Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Bread?

100 g Whole Wheat Bread haben 240 kcal. Serving, 1 Slice, 25 g (25 g): etwa 60 kcal.

Ist Whole Wheat Bread proteinreich?

Whole Wheat Bread enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 Slice, 25 g (25 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Bread?

Whole Wheat Bread hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Bread?

Whole Wheat Bread enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Wheat Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (20 % DV), Eisen (16 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Bread?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Wheat Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Redner's Warehouse Markets

Whole Wheat Bread enthält 240 kcal pro 100 g. Serving, 1 Slice, 25 g (25 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Niacin (B3), 16 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

240kcal pro 100 g

12 gProtein

48 gKohlenhydrate

4 gFett

60kcal in Serving, 1 Slice, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	240 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	48 g	17 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	8 g
Zugesetzter Zucker L	4 g	8 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,8 µg	4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Folat (B9) L	36 µg	9 %
Calcium L	160 mg	12 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Kalium L	240 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	280 kcal	240 kcal
Protein	12 g	12 g
Kohlenhydrate	48 g	48 g
Fett	4 g	4 g
Ballaststoffe	8 g	8 g
Zucker	8 g	8 g
Natrium	440 mg	560 mg

Produktdetails

Marke: Redner's Warehouse Markets
Barcode: 0015984510445
Menge: 25 g
Portion laut Etikett: 1 Slice (25 g)
Kategorie: Brot und Backwaren
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, HIGH FRUCTOSE CORN SYRUP, WHEAT GLUTEN, CONTAINS 2% OR LESS OF THE FOLLOWING: SALT, SOYBEAN OIL, MOLASSES, YEAST, MONO AND DIGLYCERIDES, HONEY, PRESERVATIVES (CALCIUM PROPIONATE, PROPIONIC ACID, PHOSPHORIC ACID, SODIUM PROPIONATE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cinnamon Bread Fresh Street Market	240	8 g	44 g	4,8 g
Stonemill Prince Edward County Rye Bread Longo's	240	10 g	38 g	5 g
Tesco Stay Fresh White Medium Bread 800G Tesco	240	8,3 g	45,8 g	2,2 g
Artisan rolls Kirkland	240	8 g	48 g	1,5 g
Combos Cheddar Cheese Cracker Combos	240	3 g	31 g	11 g
Harvest grain bread Real Canadian superstore	240	9,3 g	45,3 g	3,3 g
Belgian Bread Farm Boy	240	8 g	48 g	0,6 g
Corn Tortillas El Rey	240	4 g	44 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2441616. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0015984510445. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Dezember 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.