Whole Grain Loaf
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Bon Matin
Whole Grain Loaf enthält 221 kcal pro 100 g. Serving, 2 slice, 86 g (86 g) liefert etwa 190 kcal.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 347 kcal pro 100 g über 20.514 Produkte liegt.
100 g liefern 52 % des Tageswerts für Selen, 35 % des Tageswerts für Mangan und 23 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 221 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,9 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,58 g | 3 % |
| Natrium L | 314 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 45,3 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 14 g | 50 % |
| Zucker gesamt L | 4,7 g | |
| Protein L | 8,1 g | 16 % |
| Calcium L | 116 mg | 9 % |
| Eisen L | 4,2 mg | 23 % |
| Magnesium L | 93 mg | 22 % |
| Phosphor L | 116 mg | 9 % |
| Kalium L | 163 mg | 3 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,81 mg | 35 % |
| Selen L | 28,5 µg | 52 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 76 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
- Ballaststoffe14 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
- Zucker4,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
- Fett2,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,58 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
- Natrium314 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 131 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
Produktdetails
- Marke
- Bon Matin
- Barcode
- 0061077965586
- Portion laut Etikett
- 2 slice (86 g)
- Kategorie
- Getreide und Pasta
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Whole Grain Loaf?
100 g Whole Grain Loaf haben 221 kcal. Serving, 2 slice, 86 g (86 g): etwa 190 kcal.
Wie viel Protein hat Whole Grain Loaf?
Whole Grain Loaf enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 2 slice, 86 g (86 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Grain Loaf?
Whole Grain Loaf hat 45,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Whole Grain Loaf?
Whole Grain Loaf enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,58 g gesättigt (3 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Grain Loaf?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (52 % DV), Mangan (35 % DV), Eisen (23 % DV), Magnesium (22 % DV) und Zink (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Whole Grain Loaf?
100 g enthalten 314 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0061077965586. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.