Wie viele Kalorien hat Whey Protein?

100 g Whey Protein haben 422 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 190 kcal.

Ist Whey Protein proteinreich?

Whey Protein enthält 66,7 g Protein pro 100 g (133 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 64 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 76,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whey Protein?

Whey Protein hat 17,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whey Protein?

Whey Protein enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whey Protein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (10.000 % DV), Vitamin D (278 % DV), Eisen (111 % DV), Zink (82 % DV) und Vitamin B6 (59 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whey Protein?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whey Protein

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Body Fortress

Whey Protein enthält 422 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 19 % aus Fett und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 375 kcal pro 100 g über 3.137 Produkte liegt.

100 g liefern 10.000 % des Tageswerts für Vitamin C, 278 % des Tageswerts für Vitamin D und 111 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

422kcal pro 100 g

66,7 gProtein

17,8 gKohlenhydrate

8,9 gFett

190kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	422 kcal
Fett gesamt L	8,9 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,4 g	22 %
Cholesterin L	244 mg	81 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,8 g	6 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	66,7 g	133 %
Vitamin C L	9.000 mg	10.000 %
Vitamin D L	55,6 µg	278 %
Vitamin B6 L	1 mg	59 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	311 mg	24 %
Eisen L	20 mg	111 %
Kalium L	378 mg	8 %
Zink L	9 mg	82 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 64 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein66,7 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 76,3 g)
Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,5 g)
Zucker6,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
Fett8,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,7 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal15,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Body Fortress
Barcode: 0840266324591
Menge: 810 g
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Proteinpulver
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Super Whey Protein Blend (Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate), Maltodextrin, Natural and Artificial Flavor, Lecithin, Salt, Ascorbic Acid, Cellulose Gum, Beet Powder (Color), Acesulfame Potassium, Zinc Oxide, Citric Acid, Sucralose, Vitamin D3. Contains milk ingredients and soy. Contains bioengineered food ingredients.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegan Protein Unflavoured BiotechUSA	422	72 g	13 g	8,6 g
Le véritable p'tit dej - Myrtille Biofair	422	17,9 g	55,2 g	12 g
Białko Ryżowe Bio Planet	423	80 g	4,1 g	8,7 g
Protéine de riz brun MYPROTEIN	423	78 g	3,8 g	2,1 g
whey cokolada whey	423	73,3 g	8 g	11,3 g
protein made simple Vega	423	57,7 g	26,9 g	7,7 g
Simple protein Vega	423	57,7 g	26,9 g	7,7 g
Whey Concentrate Canadian Maple Canadian Protein	423	80 g	6,7 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0840266324591. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.