Wie viele Kalorien hat Vitarroz, sardinas?

100 g Vitarroz, sardinas haben 90 kcal. Serving, 1 CAN, 155 g (155 g): etwa 140 kcal.

Ist Vitarroz, sardinas proteinreich?

Vitarroz, sardinas enthält 14,7 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,8 g in Serving, 1 CAN, 155 g (155 g). Etwa 66 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vitarroz, sardinas?

Vitarroz, sardinas hat 2,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Vitarroz, sardinas?

Vitarroz, sardinas enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vitarroz, sardinas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vitarroz, sardinas?

100 g enthalten 308 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vitarroz, sardinas

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Vitarroz

Vitarroz, sardinas enthält 90 kcal pro 100 g. Serving, 1 CAN, 155 g (155 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Fett und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 153 kcal pro 100 g über 446 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

90kcal pro 100 g

14,7 gProtein

2,6 gKohlenhydrate

2,2 gFett

140kcal in Serving, 1 CAN, 155 g (155 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	90 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	26 mg	9 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,6 g	0,9 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,6 g	1 %
Protein L	14,7 g	29 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	385 mg	30 %
Eisen L	1,2 mg	6 %
Kalium L	90 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 66 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,3 g)
Ballaststoffe0,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker1,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett2,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,6 g)
Natrium308 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal16,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	77 kcal	90 kcal
Protein	13,6 g	14,7 g
Kohlenhydrate	3,2 g	2,6 g
Fett	1,3 g	2,2 g
Ballaststoffe	0,6 g	0,6 g
Zucker	1,9 g	1,3 g
Natrium	477 mg	308 mg

Produktdetails

Marke: Vitarroz
Barcode: 0072670320344
Portion laut Etikett: 1 CAN (155 g)
Kategorie: Lebensmittelkonserven
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sardines, water, tomato paste, sugar, modified starch, salt, chili powder, sodium carboxymethyl cellulose (cellulose gum), paprika.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lamonica, calamari (rings and tentacles) Lamonica	91	16,4 g	3,6 g	1,8 g
Imperial taste, whole baby clams Imperial Taste	89	16,1 g	3,6 g	1,8 g
Chicken of the sea, medium deveined shrimp Chicken Of The Sea	89	17,9 g	1,8 g	0,89 g
California girl, baby clams California Girl	89	17,9 g	0 g	2,7 g
Super Lump Crab Meat Handy International Inc.	89	19,6 g	0 g	1,8 g
California girl, baby clams California Girl	89	17,9 g	0 g	2,7 g
Tuna Ajeeb	89	20,8 g	0,35 g	0,44 g
Atlantic Shores, All Natural Claw Pasteurized Crabmeat Bay River Trading Co. Inc.	88	17,7 g	0 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2569375. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0072670320344. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.