DE

Lamonica, calamari (rings and tentacles)

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Lamonica

Lamonica, calamari (rings and tentacles) enthält 91 kcal pro 100 g. Serving, 0.33 cup, 55 g (55 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Fett und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 153 kcal pro 100 g über 446 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

91kcal pro 100 g
16,4 gProtein
3,6 gKohlenhydrate
1,8 gFett
50kcal in Serving, 0.33 cup, 55 g (55 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 91 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 236 mg 79 %
Natrium L 473 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,6 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 16,4 g 33 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 4,4 mg5 %
Calcium L 36 mg3 %
Eisen L 0,65 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 68 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 17 %91kcal / 100 g
  • Protein 68 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C5 %Eisen4 %Calcium3 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,3 g)
  • Fett1,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,6 g)
  • Natrium473 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 412 mg)
  • Protein pro 100 kcal18 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 91 kcal91 kcal
Protein 16,4 g16,4 g
Kohlenhydrate 3,6 g3,6 g
Fett 1,8 g1,8 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 473 mg473 mg

Produktdetails

Marke
Lamonica
Barcode
0076289442206
Portion laut Etikett
0.33 cup (55 g)
Kategorie
Lebensmittelkonserven
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Calamari (squid), water, salt, sodium bisulfite and calcium disodium edta (to protect color).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Vitarroz, sardinas Vitarroz 90 14,7 g 2,6 g 2,2 g
Imperial taste, whole baby clams Imperial Taste 89 16,1 g 3,6 g 1,8 g
Chicken of the sea, medium deveined shrimp Chicken Of The Sea 89 17,9 g 1,8 g 0,89 g
California girl, baby clams California Girl 89 17,9 g 0 g 2,7 g
Super Lump Crab Meat Handy International Inc. 89 19,6 g 0 g 1,8 g
California girl, baby clams California Girl 89 17,9 g 0 g 2,7 g
Tuna Ajeeb 89 20,8 g 0,35 g 0,44 g
Mackerel In Tomato Sauce Jfe Shoji Trade America Inc. 94 12,9 g 3,5 g 2,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2013727. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0076289442206. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lamonica, calamari (rings and tentacles)?

100 g Lamonica, calamari (rings and tentacles) haben 91 kcal. Serving, 0.33 cup, 55 g (55 g): etwa 50 kcal.

Ist Lamonica, calamari (rings and tentacles) proteinreich?

Lamonica, calamari (rings and tentacles) enthält 16,4 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 0.33 cup, 55 g (55 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lamonica, calamari (rings and tentacles)?

Lamonica, calamari (rings and tentacles) hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lamonica, calamari (rings and tentacles)?

Lamonica, calamari (rings and tentacles) enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lamonica, calamari (rings and tentacles)?

100 g enthalten 473 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.