Wie viele Kalorien hat Vegan ranch and avocado with flaxseed chips?

100 g Vegan ranch and avocado with flaxseed chips haben 190 kcal.

Wie viel Protein hat Vegan ranch and avocado with flaxseed chips?

Vegan ranch and avocado with flaxseed chips enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegan ranch and avocado with flaxseed chips?

Vegan ranch and avocado with flaxseed chips hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Vegan ranch and avocado with flaxseed chips?

Vegan ranch and avocado with flaxseed chips enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vegan ranch and avocado with flaxseed chips?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (44 % DV), Vitamin C (28 % DV) und Vitamin A (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vegan ranch and avocado with flaxseed chips?

100 g enthalten 210 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegan ranch and avocado with flaxseed chips

Verpacktes Produkt Snacks

Vegan ranch and avocado with flaxseed chips enthält 190 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Vitamin K, 28 % des Tageswerts für Vitamin C und 13 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

190kcal pro 100 g

2 gProtein

9 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	190 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	210 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	9 g	3 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	120 µg	13 %
Vitamin C L	25 mg	28 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin K L	53 µg	44 %
Calcium L	50 mg	4 %
Eisen L	0,7 mg	4 %
Kalium L	220 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett16 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium210 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	190 kcal	190 kcal
Protein	2 g	2 g
Kohlenhydrate	9 g	9 g
Fett	16 g	16 g
Ballaststoffe	2 g	2 g
Zucker	2 g	2 g
Natrium	210 mg	210 mg

Produktdetails

Barcode: 0085239167182
Menge: 13 oz
Kategorie: Snacks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cheese popcorn Cub	190	2 g	11 g	15 g
Chewy protein bar Nature Valley	190	10 g	15 g	12 g
Crispy Chicken Nuggets Kirkwood	190	16,7 g	15,5 g	9,5 g
Quest protein bar Quest	190	21 g	4 g	8 g
Corn Chip Chicken Breast Woolworth NZ	190	17,3 g	13,4 g	7,3 g
Crispy Battered Halibut Pacific Seafood	190	10 g	19 g	9 g
Movie theatre butter popcorn Kirkland	190	2 g	17 g	12 g
Chipotle Ranch Salad Kit Earthbound Farms	190	3,7 g	8 g	16,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0085239167182. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2023. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2661490. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. August 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.