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Vega Protein and Greens

Verpacktes Produkt Gemüse Vega

Vega Protein and Greens enthält 364 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 169 % des Tageswerts für Vitamin K, 88 % des Tageswerts für Eisen und 17 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Vega Protein and Greens von Vega, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
364kcal pro 100 g
60,6 gProtein
18,2 gKohlenhydrate
9,1 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 364 kcal
Fett gesamt L 9,1 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 909 mg 40 %
Kohlenhydrate gesamt L 18,2 g 7 %
Ballaststoffe L 6,1 g 22 %
Zucker gesamt L 3 g
Protein L 60,6 g 121 %
Vitamin C L 15,2 mg17 %
Vitamin K L 203 µg169 %
Calcium L 182 mg14 %
Eisen L 15,8 mg88 %
Kalium L 636 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 61 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 21 %364kcal / 100 g
  • Protein 61 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin K169 %Eisen88 %Vitamin C17 %Calcium14 %Kalium14 %

Nährwerteinordnung

  • Protein60,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe6,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett9,1 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium909 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal16,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L7.270 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 364 kcal364 kcal
Protein 60,6 g60,6 g
Kohlenhydrate 18,2 g18,2 g
Fett 9,1 g9,1 g
Ballaststoffe k. A.6,1 g
Zucker 3 g3 g
Natrium 909 mg909 mg

Produktdetails

Marke
Vega
Barcode
0838766006826
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2469323. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. Juni 2022. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0838766006826. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vega Protein and Greens?

100 g Vega Protein and Greens haben 364 kcal.

Ist Vega Protein and Greens proteinreich?

Vega Protein and Greens enthält 60,6 g Protein pro 100 g (121 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vega Protein and Greens?

Vega Protein and Greens hat 18,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Vega Protein and Greens?

Vega Protein and Greens enthält 9,1 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vega Protein and Greens?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (169 % DV), Eisen (88 % DV), Vitamin C (17 % DV), Calcium (14 % DV) und Kalium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vega Protein and Greens?

100 g enthalten 909 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.