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Unsweetened Shredded Coconut

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel BOB'S RED MILL

Unsweetened Shredded Coconut enthält 667 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3 Tbsp (15 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 327 kcal pro 100 g über 144 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

667kcal pro 100 g
6,7 gProtein
26,7 gKohlenhydrate
66,7 gFett
100kcal in 3 Tbsp (15 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 667 kcal
Fett gesamt L 66,7 g 86 %
Gesättigte Fettsäuren L 60 g 300 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 33 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 26,7 g 10 %
Ballaststoffe L 13,3 g 48 %
Zucker gesamt L 6,7 g
Protein L 6,7 g 13 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 2,4 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 82 %667kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,44 g)
  • Ballaststoffe13,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,7 g)
  • Fett66,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren60 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5 g)
  • Natrium33 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 34,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
BOB'S RED MILL
Barcode
0039978015785
Portion laut Etikett
3 Tbsp
Kategorie
Backzusätze und -extrakte

Zutaten

UNSULFURED COCONUT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2671898. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "UNSWEETENED SHREDDED COCONUT". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Unsweetened Shredded Coconut?

100 g Unsweetened Shredded Coconut haben 667 kcal. 3 Tbsp (15 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Unsweetened Shredded Coconut?

Unsweetened Shredded Coconut enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 3 Tbsp (15 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 0,44 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Unsweetened Shredded Coconut?

Unsweetened Shredded Coconut hat 26,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Unsweetened Shredded Coconut?

Unsweetened Shredded Coconut enthält 66,7 g Fett pro 100 g, davon 60 g gesättigt (300 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Unsweetened Shredded Coconut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Unsweetened Shredded Coconut?

100 g enthalten 33 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Oktober 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.