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Roundy's, Unsweetened Coconut Flake

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ROUNDY'S

Roundy's, Unsweetened Coconut Flake enthält 679 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 ONZ (28 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 327 kcal pro 100 g über 144 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

679kcal pro 100 g
7,1 gProtein
25 gKohlenhydrate
64,3 gFett
190kcal in 1 ONZ (28 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 679 kcal
Fett gesamt L 64,3 g 82 %
Gesättigte Fettsäuren L 53,6 g 268 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 36 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 25 g 9 %
Ballaststoffe L 17,9 g 64 %
Zucker gesamt L 7,1 g
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 3,2 mg18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 14 %Fett: 82 %679kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 14 %
  • Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen18 %Vitamin C0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,44 g)
  • Ballaststoffe17,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,7 g)
  • Zucker7,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,7 g)
  • Fett64,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren53,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5 g)
  • Natrium36 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 34,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
ROUNDY'S
Barcode
0011150949569
Portion laut Etikett
1 ONZ
Kategorie
Backzusätze und -extrakte

Zutaten

COCONUT (PHILIPPINES) (SODIUM METABISULFITE ADDED AS PRESERVATIVE).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1884052. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ROUNDY'S, UNSWEETENED COCONUT FLAKE". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roundy's, Unsweetened Coconut Flake?

100 g Roundy's, Unsweetened Coconut Flake haben 679 kcal. 1 ONZ (28 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Roundy's, Unsweetened Coconut Flake?

Roundy's, Unsweetened Coconut Flake enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 1 ONZ (28 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 0,44 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roundy's, Unsweetened Coconut Flake?

Roundy's, Unsweetened Coconut Flake hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17,9 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Roundy's, Unsweetened Coconut Flake?

Roundy's, Unsweetened Coconut Flake enthält 64,3 g Fett pro 100 g, davon 53,6 g gesättigt (268 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roundy's, Unsweetened Coconut Flake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roundy's, Unsweetened Coconut Flake?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. Juni 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.