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Tuscanini Chickpeas, 13.4 Oz

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte TUSCANINI

Tuscanini Chickpeas, 13.4 Oz enthält 135 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 cup, 126 g (126 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 343 kcal pro 100 g über 407 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

135kcal pro 100 g
7,9 gProtein
22,2 gKohlenhydrate
2,8 gFett
170kcal in 1/2 cup, 126 g (126 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 135 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 111 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 22,2 g 8 %
Ballaststoffe L 10,3 g 37 %
Zucker gesamt L 1,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,9 g 16 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 40 mg3 %
Eisen L 6 mg33 %
Kalium L 159 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 17 %135kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen33 %Kalium3 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
  • Ballaststoffe10,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14,3 g)
  • Zucker1,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
  • Fett2,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0 g)
  • Natrium111 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 13 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
TUSCANINI
Barcode
0710069304505
Portion laut Etikett
1/2 cup (126 g)
Kategorie
Mischungen von Gemüse und Linsen

Zutaten

CHICKPEAS, WATER, SEA SALT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2602640. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "TUSCANINI CHICKPEAS, 13.4 OZ". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuscanini Chickpeas, 13.4 Oz?

100 g Tuscanini Chickpeas, 13.4 Oz haben 135 kcal. 1/2 cup, 126 g (126 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Tuscanini Chickpeas, 13.4 Oz?

Tuscanini Chickpeas, 13.4 Oz enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in 1/2 cup, 126 g (126 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuscanini Chickpeas, 13.4 Oz?

Tuscanini Chickpeas, 13.4 Oz hat 22,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,3 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tuscanini Chickpeas, 13.4 Oz?

Tuscanini Chickpeas, 13.4 Oz enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tuscanini Chickpeas, 13.4 Oz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tuscanini Chickpeas, 13.4 Oz?

100 g enthalten 111 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.