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Tortilla Casserole & Black Beans

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Amy's

Tortilla Casserole & Black Beans enthält 152 kcal pro 100 g. Serving, 1 bowl, 269 g (269 g) liefert etwa 409 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 219 kcal pro 100 g über 178 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Tortilla Casserole & Black Beans von Amy's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
152kcal pro 100 g
6,7 gProtein
16,7 gKohlenhydrate
6,7 gFett
409kcal in Serving, 1 bowl, 269 g (269 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 152 kcal
Fett gesamt L 6,7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 7 mg 2 %
Natrium L 309 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,7 g 6 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,7 g 13 %
Vitamin A L 83,7 µg9 %
Vitamin C L 2,2 mg2 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 104 mg8 %
Eisen L 1,3 mg7 %
Kalium L 294 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 39 %152kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A9 %Calcium8 %Eisen7 %Kalium6 %Vitamin C2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,1 g)
  • Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,2 g)
  • Zucker2,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
  • Fett6,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,5 g)
  • Natrium309 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 484 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 152 kcal152 kcal
Protein 6,3 g6,7 g
Kohlenhydrate 15,2 g16,7 g
Fett 6,7 g6,7 g
Ballaststoffe 3,7 g2,2 g
Zucker 2,2 g2,2 g
Natrium 290 mg309 mg

Produktdetails

Marke
Amy's
Barcode
0042272001682
Portion laut Etikett
1 bowl (269 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic tomato puree, filtered water, tortilla chips (organic stoneground corn, expeller pressed high oleic safflower and/or sunflower oil, water, sea salt, trace of lime), organic onions, organic black beans, organic tofu (filtered water, organic soybeans, nigari [magnesium chloride, a natural firming agent]), cheddar cheese (pasteurized milk, culture, salt, annatto, enzymes [without animal enzymes or rennet]), jalapeno peppers, organic mushrooms, monterey jack cheese (pasteurized milk, culture, salt, enzymes [without animal enzymes or rennet]), organic carrots, organic cilantro, organic garlic, organic lime juice, organic extra virgin olive oil, sea salt, spices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnKnoblauchOlivenölSalzMilchSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2673171. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. November 2022. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0042272001682. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tortilla Casserole & Black Beans?

100 g Tortilla Casserole & Black Beans haben 152 kcal. Serving, 1 bowl, 269 g (269 g): etwa 409 kcal.

Wie viel Protein hat Tortilla Casserole & Black Beans?

Tortilla Casserole & Black Beans enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 1 bowl, 269 g (269 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 9,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tortilla Casserole & Black Beans?

Tortilla Casserole & Black Beans hat 16,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tortilla Casserole & Black Beans?

Tortilla Casserole & Black Beans enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tortilla Casserole & Black Beans?

100 g enthalten 309 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.