Wie viele Kalorien hat Tabouly Salad?

100 g Tabouly Salad haben 112 kcal. Serving, 5 ONZ, 140 g (140 g): etwa 157 kcal.

Wie viel Protein hat Tabouly Salad?

Tabouly Salad enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 5 ONZ, 140 g (140 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tabouly Salad?

Tabouly Salad hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tabouly Salad?

Tabouly Salad enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 0,71 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tabouly Salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (67 % DV), Vitamin C (45 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tabouly Salad?

100 g enthalten 565 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tabouly Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Salads Galore

Tabouly Salad enthält 112 kcal pro 100 g. Serving, 5 ONZ, 140 g (140 g) liefert etwa 157 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Vitamin A, 45 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

112kcal pro 100 g

2,1 gProtein

15 gKohlenhydrate

6,4 gFett

157kcal in Serving, 5 ONZ, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	112 kcal
Fett gesamt L	6,4 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,71 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	565 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	600 µg	67 %
Vitamin C L	40,7 mg	45 %
Calcium L	43 mg	3 %
Eisen L	1,9 mg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
Fett6,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,71 gunter dem Median für Gemüse (Median 1 g)
Natrium565 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	2.000 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	112 kcal	112 kcal
Protein	2,1 g	2,1 g
Kohlenhydrate	15 g	15 g
Fett	6,4 g	6,4 g
Ballaststoffe	2,9 g	2,9 g
Zucker	1,4 g	1,4 g
Natrium	565 mg	565 mg

Produktdetails

Marke: Salads Galore
Barcode: 0601732765108
Portion laut Etikett: 5 ONZ (140 g)
Kategorie: Salate
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Bulgar wheat, fresh parsley, tomatoes, fresh mint, green onions, lemon juice, olive oil and spices

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ensalada de garbanzos Huercasa	112	6 g	14 g	2,1 g
Bang bang noodle salad Marks & Spencer	112	4 g	10,7 g	5,4 g
Ensalada Mil Islas Hacendado	112	3,2 g	10 g	6,3 g
Salade lentilles œuf poché Casino	112	6,9 g	9,7 g	4 g
Coleslaw Mix buffet	112	1,3 g	4,5 g	9,4 g
Salade mexicaine Soulié Restauration	112	6,1 g	10 g	4,7 g
Salatmix Gallo Rewe	112	3,8 g	8,5 g	6,8 g
Salat Nizza REWE	112	5,2 g	5,7 g	7,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2078933. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0601732765108. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.