Wie viele Kalorien hat Sweetened Corn & Oat Cereal?

100 g Sweetened Corn & Oat Cereal haben 382 kcal. 1 cup (34 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Sweetened Corn & Oat Cereal?

Sweetened Corn & Oat Cereal enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 1 cup (34 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweetened Corn & Oat Cereal?

Sweetened Corn & Oat Cereal hat 88,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 41,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sweetened Corn & Oat Cereal?

Sweetened Corn & Oat Cereal enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sweetened Corn & Oat Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (96 % DV), Niacin (B3) (92 % DV), Vitamin B6 (86 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV) und Eisen (73 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sweetened Corn & Oat Cereal?

100 g enthalten 676 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sweetened Corn & Oat Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Tops Markets

Sweetened Corn & Oat Cereal enthält 382 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup (34 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 96 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 92 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 86 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

382kcal pro 100 g

5,9 gProtein

88,2 gKohlenhydrate

2,9 gFett

130kcal in 1 cup (34 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	382 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	676 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	88,2 g	32 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	41,2 g
Protein L	5,9 g	12 %
Vitamin C L	17,6 mg	20 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,3 mg	96 %
Niacin (B3) L	14,7 mg	92 %
Vitamin B6 L	1,5 mg	86 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	13,2 mg	73 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker41,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
Fett2,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
Natrium676 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	118 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	1.470 IU

Produktdetails

Marke: Tops Markets
Barcode: 07078447901
Portion laut Etikett: 1 cup
Kategorie: Frühstückscerealien

Zutaten

YELLOW CORN FLOUR, SUGAR, WHOLE OAT FLOUR, HIGH FRUCTOSE CORN SYRUP, SALT, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR, CORN SYRUP, CANOLA OIL, MOLASSES, COLOR (RED 40, YELLOW 5 AND 6, BLUE 1 AND 2), PRESERVATIVE (TOCOPHEROLS). VITAMINS AND MINERALS: VITAMIN C (SODIUM ASCORBATE, ASCORBIC ACID), IRON (FERROUS FUMARATE), VITAMIN A (PALMITATE), NIACINAMIDE, VITAMIN B1 (THIAMIN MONONITRATE), VITAMIN B6 (PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE), VITAMIN D (CHOLECALCIFEROL), VITAMIN B2 (RIBOFLAVIN), FOLIC ACID.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sweetened Wheatfuls Lightly Sweetened Whole Grain Wheat Cereal, Sweetened Wheat-Fuls MOM'S BEST	382	9,1 g	81,8 g	1,8 g
Lightly Sweetened Whole Grain Wheat Cereal, Maple & Brown Sugar MALT O MEAL	382	7,3 g	83,6 g	1,8 g
Granola, Apple Cinnamon GIANT EAGLE	382	10,9 g	78,2 g	4,6 g
Eden, Organic Muesli EDEN	382	10,9 g	67,3 g	9,1 g
Sweetened Corn & Oat Cereal FAMILY GOURMET	382	5,9 g	88,2 g	2,9 g
Sweetened Puffed Wheat Cereal, Golden Honey GIANT EAGLE	382	5,9 g	88,2 g	0 g
Rolled Oats FIRST STREET	382	11,8 g	67,6 g	5,9 g
Marshmallow Mateys Cereal, Marshmallow Mateys MALT O MEAL	382	5,9 g	82,4 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 561751. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "SWEETENED CORN & OAT CEREAL". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.