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Strawberry Protein Donut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Meal Prep For You

Strawberry Protein Donut enthält 282 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 103 g (103 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Calcium und 38 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

282kcal pro 100 g
13,6 gProtein
26,2 gKohlenhydrate
13,6 gFett
290kcal in Serving, 1 portion, 103 g (103 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 282 kcal
Fett gesamt L 13,6 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 63,1 mg 21 %
Natrium L 204 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 26,2 g 10 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 6,8 g
Protein L 13,6 g 27 %
Calcium L 583 mg45 %
Eisen L 0,73 mg4 %
Kalium L 1.796 mg38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 43 %282kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium45 %Kalium38 %Eisen4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Zucker6,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett13,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Natrium204 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Meal Prep For You
Barcode
0878441000121
Portion laut Etikett
1 portion (103 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0878441000121. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Strawberry Protein Donut?

100 g Strawberry Protein Donut haben 282 kcal. Serving, 1 portion, 103 g (103 g): etwa 290 kcal.

Ist Strawberry Protein Donut proteinreich?

Strawberry Protein Donut enthält 13,6 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 portion, 103 g (103 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Strawberry Protein Donut?

Strawberry Protein Donut hat 26,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Strawberry Protein Donut?

Strawberry Protein Donut enthält 13,6 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Strawberry Protein Donut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (45 % DV) und Kalium (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Strawberry Protein Donut?

100 g enthalten 204 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.