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Stir Fried Rice, Stir Fried

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta RICE A RONI

Stir Fried Rice, Stir Fried enthält 321 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2.0 ONZ (56 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (356 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 63 % des Tageswerts für Folat (B9) und 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

321kcal pro 100 g
8,9 gProtein
73,2 gKohlenhydrate
0,89 gFett
180kcal in 2.0 ONZ (56 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 321 kcal
Fett gesamt L 0,89 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.700 mg 74 %
Kohlenhydrate gesamt L 73,2 g 27 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 5,4 g
Protein L 8,9 g 18 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,18 mg14 %
Folat (B9) L 250 µg63 %
Calcium L 18 mg1 %
Eisen L 3 mg17 %
Kalium L 179 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 87 %Fett: 2 %321kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 87 %
  • Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)83 %Folat (B9)63 %Eisen17 %Riboflavin (B2)14 %Kalium4 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,9 g)
  • Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Zucker5,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett0,89 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Natrium1.700 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1.020 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L143 µg

Produktdetails

Marke
RICE A RONI
Barcode
0015300014763
Portion laut Etikett
2.0 ONZ
Kategorie
Aromatisierte Reisgerichte

Zutaten

RICE, WHEAT FLOUR, LACTOSE, SALT, MONOSODIUM GLUTAMATE, CELERY*, LEEKS*, HYDROLYZED CORN PROTEIN, ONIONS, NATURAL FLAVOR, HYDROLYZED SOY PROTEIN, HYDROLYZED YEAST PROTEIN, SUNFLOWER OIL, BROWN SUGAR, HYDROLYZED WHEAT GLUTEN, PARSLEY*, TURMERIC (COLOR), MOLASSES, SOY SAUCE (SOYBEAN, WHEAT, SALT), GARLIC, CARAMEL COLOR, FERRIC ORTHOPHOSPHATE, DISODIUM GUANYLATE, DISODIUM INOSINATE, NIACINAMIDE, FERROUS SULFATE, THIAMINE MONONITRATE, FOLIC ACID, RIBOFLAVIN.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2275188. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "STIR FRIED RICE, STIR FRIED". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Stir Fried Rice, Stir Fried?

100 g Stir Fried Rice, Stir Fried haben 321 kcal. 2.0 ONZ (56 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Stir Fried Rice, Stir Fried?

Stir Fried Rice, Stir Fried enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 2.0 ONZ (56 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Stir Fried Rice, Stir Fried?

Stir Fried Rice, Stir Fried hat 73,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Stir Fried Rice, Stir Fried?

Stir Fried Rice, Stir Fried enthält 0,89 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Stir Fried Rice, Stir Fried?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Folat (B9) (63 % DV), Eisen (17 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Stir Fried Rice, Stir Fried?

100 g enthalten 1.700 mg Natrium, 74 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Januar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.