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Spicy Beef Teriyaki

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Healthy Choice

Spicy Beef Teriyaki enthält 65 kcal pro 100 g. Serving, 1 meal, 262 g (262 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 932 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Spicy Beef Teriyaki von Healthy Choice, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
65kcal pro 100 g
5,3 gProtein
7,3 gKohlenhydrate
1,5 gFett
170kcal in Serving, 1 meal, 262 g (262 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 65 kcal
Fett gesamt L 1,5 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,57 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 15 mg 5 %
Natrium L 218 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,3 g 3 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 4,2 g
Zugesetzter Zucker L 2,3 g 5 %
Protein L 5,3 g 11 %
Vitamin A L 34 µg4 %
Vitamin C L 5,7 mg6 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 31 mg2 %
Eisen L 0,65 mg4 %
Kalium L 202 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 45 %Fett: 21 %65kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 45 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C6 %Kalium4 %Vitamin A4 %Eisen4 %Calcium2 %Vitamin D0 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,2 g)
  • Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Zucker4,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
  • Fett1,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,57 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Natrium218 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 312 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0,57 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,38 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 65,4 kcal65 kcal
Protein 5 g5,3 g
Kohlenhydrate 7,3 g7,3 g
Fett 1,9 g1,5 g
Ballaststoffe 1,9 g1,9 g
Zucker 3,4 g4,2 g
Natrium 221 mg218 mg

Produktdetails

Marke
Healthy Choice
Barcode
0072655002500
Menge
1, 262g
Portion laut Etikett
1 meal (262 g)
Kategorie
Tiefkühl-Fertiggerichte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cauliflower, sauce (chicken broth, honey, tamari soy sauce [water, soybeans, salt, sugar], pineapple juice concentrate, ginger puree, tapioca starch, chili paste [red chili peppers, distilled vinegar, garlic, salt], garlic puree, contains 2% or less of: sesame seed oil, balsamic vinegar [wine vinegar, concentrated grape must], molasses), seasoned braised beef (beef, water, brown sugar, sea salt, seasoning [onion, garlic, spices], flavorings, olive oil, sunflower lecithin), carrots, broccoli, red bell peppers, chard, kale, spinach, scallions. contains: soy.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnHonigKnoblauchEssigZuckerSalzOlivenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2623358. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0072655002500. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SPICY BEEF TERIYAKI". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spicy Beef Teriyaki?

100 g Spicy Beef Teriyaki haben 65 kcal. Serving, 1 meal, 262 g (262 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Spicy Beef Teriyaki?

Spicy Beef Teriyaki enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 meal, 262 g (262 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spicy Beef Teriyaki?

Spicy Beef Teriyaki hat 7,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Spicy Beef Teriyaki?

Spicy Beef Teriyaki enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,57 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spicy Beef Teriyaki?

100 g enthalten 218 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.