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Small Curd Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Bakers & Chefs

Small Curd Cottage Cheese enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 105 g (105 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Fett und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

105kcal pro 100 g
12,4 gProtein
3,8 gKohlenhydrate
3,8 gFett
110kcal in Serving, 0.5 cup, 105 g (105 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 105 kcal
Fett gesamt L 3,8 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,9 g 14 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 29 mg 10 %
Natrium L 362 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,8 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 3,8 g
Protein L 12,4 g 25 %
Vitamin A L 28,5 µg3 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Calcium L 76 mg6 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 114 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 50 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 35 %105kcal / 100 g
  • Protein 50 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium6 %Vitamin A3 %Kalium2 %Vitamin C0 %Folat (B9)0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
  • Zucker3,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
  • Fett3,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
  • Natrium362 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L95 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 105 kcal105 kcal
Protein 12,4 g12,4 g
Kohlenhydrate 3,8 g3,8 g
Fett 3,8 g3,8 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 3,8 g3,8 g
Natrium 362 mg362 mg

Produktdetails

Marke
Bakers & Chefs
Barcode
0605388331045
Portion laut Etikett
0.5 cup (105 g)
Kategorie
Käse
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurized cultured skim milk, milk, cream, salt, whey, guar gum, mono and diglycerides, carrageenan, locust bean gum, potassium sorbate (to retard spoilage), citric acid, and enzymes

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchRahmSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2506790. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0605388331045. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Small Curd Cottage Cheese?

100 g Small Curd Cottage Cheese haben 105 kcal. Serving, 0.5 cup, 105 g (105 g): etwa 110 kcal.

Ist Small Curd Cottage Cheese proteinreich?

Small Curd Cottage Cheese enthält 12,4 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 0.5 cup, 105 g (105 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Small Curd Cottage Cheese?

Small Curd Cottage Cheese hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Small Curd Cottage Cheese?

Small Curd Cottage Cheese enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Small Curd Cottage Cheese?

100 g enthalten 362 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.