Wie viele Kalorien hat Shaved parmesan cheese?

100 g Shaved parmesan cheese haben 400 kcal. Serving, 1 Tbsp, 5 g (5 g): etwa 20 kcal.

Ist Shaved parmesan cheese proteinreich?

Shaved parmesan cheese enthält 40 g Protein pro 100 g (80 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 Tbsp, 5 g (5 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 32 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shaved parmesan cheese?

Shaved parmesan cheese hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Shaved parmesan cheese?

Shaved parmesan cheese enthält 30 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Shaved parmesan cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (92 % DV) und Vitamin A (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Shaved parmesan cheese?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Shaved parmesan cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Meijer

Shaved parmesan cheese enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 Tbsp, 5 g (5 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (402 kcal pro 100 g).

100 g liefern 92 % des Tageswerts für Calcium und 24 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

400kcal pro 100 g

40 gProtein

0 gKohlenhydrate

30 gFett

20kcal in Serving, 1 Tbsp, 5 g (5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	30 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	100 mg	33 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	40 g	80 %
Vitamin A L	214 µg	24 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	1.200 mg	92 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein40 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 32 g)
Gesättigte Fettsäuren10 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 20 g)
Natrium800 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	400 kcal	400 kcal
Protein	40 g	40 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	30 g	30 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	800 mg	800 mg

Produktdetails

Marke: Meijer
Barcode: 0708820499003
Portion laut Etikett: 1 Tbsp (5 g)
Kategorie: Parmigiano-Reggiano
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Parmesan cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes), powdered cellulose (to prevent caking).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
100% Parmesan Shredded Cheese Kraft	400	33,3 g	6,7 g	26,7 g
Parmigiano Reggiano Ambrosi	400	33,3 g	0 g	30 g
Parmigiano Reggiano Aged 24 Months Ambrosi	400	33,3 g	0 g	30 g
Parmigiano reggiano President's Choice	400	33,3 g	0 g	26,7 g
Parmigiano Reggiano OUR FINEST	400	30 g	0 g	26,7 g
American Grana Extra Aged Parmesan Cheese Belgioioso	400	40 g	20 g	20 g
Grated Parmesan Cheese Trader Joe's	400	40 g	0 g	20 g
Parmigiano Reggiano Milbona	400	32 g	0 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2637483. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0708820499003. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.