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Seaweed crisps with pumpkin seed

Verpacktes Produkt Snacks

Seaweed crisps with pumpkin seed enthält 462 kcal pro 100 g. Serving, 5 PIECES, 13 g (13 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Eisen und 16 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

462kcal pro 100 g
23,1 gProtein
46,2 gKohlenhydrate
23,1 gFett
60kcal in Serving, 5 PIECES, 13 g (13 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 462 kcal
Fett gesamt L 23,1 g 30 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,9 g 19 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 423 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 46,2 g 17 %
Ballaststoffe L 7,7 g 28 %
Zucker gesamt L 23,1 g
Zugesetzter Zucker L 15,4 g 31 %
Protein L 23,1 g 46 %
Calcium L 77 mg6 %
Eisen L 4,8 mg26 %
Kalium L 769 mg16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 43 %462kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen26 %Kalium16 %Calcium6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein23,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe7,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
  • Zucker23,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett23,1 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,9 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium423 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 462 kcal462 kcal
Protein 23,1 g23,1 g
Kohlenhydrate 46,2 g46,2 g
Fett 23,1 g23,1 g
Ballaststoffe 7,7 g7,7 g
Zucker 23,1 g23,1 g
Natrium 423 mg423 mg

Produktdetails

Barcode
0819316020097
Portion laut Etikett
5 PIECES (13 g)
Kategorie
Snacks
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Maltose, pumpkin seed sesame, seaweed, sugar, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2122600. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0819316020097. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Seaweed crisps with pumpkin seed?

100 g Seaweed crisps with pumpkin seed haben 462 kcal. Serving, 5 PIECES, 13 g (13 g): etwa 60 kcal.

Ist Seaweed crisps with pumpkin seed proteinreich?

Seaweed crisps with pumpkin seed enthält 23,1 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 5 PIECES, 13 g (13 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Seaweed crisps with pumpkin seed?

Seaweed crisps with pumpkin seed hat 46,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 23,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Seaweed crisps with pumpkin seed?

Seaweed crisps with pumpkin seed enthält 23,1 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Seaweed crisps with pumpkin seed?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (26 % DV) und Kalium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Seaweed crisps with pumpkin seed?

100 g enthalten 423 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.