Wie viele Kalorien hat Red Pepper Hummus?

100 g Red Pepper Hummus haben 211 kcal. Serving, 1 wrap, 57 g (57 g): etwa 120 kcal.

Ist Red Pepper Hummus proteinreich?

Red Pepper Hummus enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 wrap, 57 g (57 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Red Pepper Hummus?

Red Pepper Hummus hat 29,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Red Pepper Hummus?

Red Pepper Hummus enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Red Pepper Hummus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Red Pepper Hummus?

100 g enthalten 491 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Red Pepper Hummus

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte L'oven Fresh

Red Pepper Hummus enthält 211 kcal pro 100 g. Serving, 1 wrap, 57 g (57 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

211kcal pro 100 g

21 gProtein

29,8 gKohlenhydrate

5,3 gFett

120kcal in Serving, 1 wrap, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	211 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,88 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	491 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	29,8 g	11 %
Ballaststoffe L	17,5 g	63 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	105 mg	8 %
Eisen L	3,9 mg	21 %
Kalium L	281 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe17,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett5,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,88 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium491 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	235 kcal	211 kcal
Protein	21,1 g	21 g
Kohlenhydrate	29,8 g	29,8 g
Fett	5,3 g	5,3 g
Ballaststoffe	17,5 g	17,5 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	491 mg	491 mg

Produktdetails

Marke: L'oven Fresh
Barcode: 4099100024104
Menge: 12 oz
Portion laut Etikett: 1 wrap (57 g)
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WATER, OAT FIBER, WHOLE WHEAT FLOUR, FABA BEAN PROTEIN, WHEAT GLUTEN, FLAX, PEA PROTEIN, UNBLEACHED ENRICHED WHEAT FLOUR (UNBLEACHED WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), CANOLA OIL, CHICKPEA FLOUR, WHEAT BRAN, SALT, CRUSHED CHILI PEPPERS, PRESERVATIVES (POTASSIUM SORBATE, CALCIUM PROPIONATE), WHEAT GERM, YEAST, POTASSIUM BICARBONATE, SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, MONO AND DIGLYCERIDES, FUMARIC ACID (CONTAINS SOYBEAN OIL AND/OR PALM OIL AND/OR COTTONSEED OIL), CELLULOSE GUM, GUAR GUM, XANTHAN GUM, ANNATTO, ENZYMES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Kichererbsen Salz Hefe Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peach preseves Smith’s Of Dortches	211	0 g	52,6 g	0 g
Navy Beans Centrella	211	21,1 g	60,5 g	0 g
Cranberry Beans Madame Gougousse	211	21,1 g	63,2 g	0 g
Samosas Potato & Pea Deep Indian Kitchen	211	5,3 g	31,6 g	7,9 g
Bouchees aux legumes Guyader	211	6,7 g	19,8 g	10,4 g
Salty Peanut Barebells	211	15 g	20 g	9,5 g
Hummus di ceci Crai	211	6,7 g	12 g	14 g
Basil Hummus Holy Land	211	7 g	21,1 g	10,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1066825. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Juni 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 4099100024104. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.