Wie viele Kalorien hat Ratio Pro Fiber?

100 g Ratio Pro Fiber haben 120 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): etwa 180 kcal.

Ist Ratio Pro Fiber proteinreich?

Ratio Pro Fiber enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 portion, 150 g (150 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ratio Pro Fiber?

Ratio Pro Fiber hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ratio Pro Fiber?

Ratio Pro Fiber enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ratio Pro Fiber?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (61 % DV) und Calcium (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ratio Pro Fiber?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ratio Pro Fiber

Verpacktes Produkt Milch und Eier ratio

Ratio Pro Fiber enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 61 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 20 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

120kcal pro 100 g

13,3 gProtein

14 gKohlenhydrate

2,3 gFett

180kcal in Serving, 1 portion, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	120 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	23 mg	8 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	61 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	260 mg	20 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Kalium L	200 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett2,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium60 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal11,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	120 kcal	120 kcal
Protein	13,3 g	13,3 g
Kohlenhydrate	14 g	14 g
Fett	2,3 g	2,3 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	2 g	2 g
Natrium	60 mg	60 mg

Produktdetails

Marke: ratio
Barcode: 0070470230061
Menge: 5.30 oz
Portion laut Etikett: 1 portion (150 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

PASTEURIZED ULTRA-FILTERED NONFAT MILK, PASTEURIZED MILK, WHEY PROTEIN CONCENTRATE, SOLUBLE CORN FIBER, NONFAT MILK, CHICORY ROOT FIBER, SUNFLOWER OIL, KANTHAN GUM, NATURAL FLAVOR, STEVIA SWEETENER, CARRAGEENAN, CULTURES (L BULGARICUS, S. THERMOPHILUS, L. RHAMNOSUS)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Q Barneyoghurt Bringebær 135g Q-MEIERIENE AS	120	4,4 g	16 g	4,3 g
Cream Top Chocolate Yogurt Brown Cow	120	2,7 g	18,7 g	4 g
Organic Probiotic Coconut Yogurt Vanilla Pillars	120	5,3 g	3,3 g	9,3 g
Strawberry & Creme Chia Pudding M&S Food	120	4,3 g	11,3 g	5,8 g
Süzme Yoğurt Birşah	120	8 g	4 g	8 g
Wexford rhubard yogurt Dunnes Stores	120	3,3 g	12 g	6,3 g
Greek Vanilla Yogurt President's Choice	120	8,6 g	10,9 g	4,6 g
stracciadictive DanUp	120	1,8 g	14,7 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2751827. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Dezember 2025. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070470230061. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.