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Queso Pepper Jack

Verpacktes Produkt Gemüse Ghalia

Queso Pepper Jack enthält 337 kcal pro 100 g. Serving, 38 g (38 g) liefert etwa 128 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Calcium, 36 % des Tageswerts für Zink und 29 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Queso Pepper Jack von Ghalia, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
337kcal pro 100 g
22,9 gProtein
2,1 gKohlenhydrate
26,3 gFett
128kcal in Serving, 38 g (38 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 337 kcal
Fett gesamt L 26,3 g 34 %
Gesättigte Fettsäuren L 18,9 g 95 %
Transfette L 0 g
Natrium L 721 mg 31 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,1 g 0,8 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 22,9 g 46 %
Vitamin A L 258 µg29 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 645 mg50 %
Eisen L 0 mg0 %
Zink L 3,9 mg36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 70 %337kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium50 %Zink36 %Vitamin A29 %Vitamin D0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett26,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren18,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium721 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Ghalia
Barcode
7700304931491
Portion laut Etikett
38 g
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7700304931491. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Queso Pepper Jack?

100 g Queso Pepper Jack haben 337 kcal. Serving, 38 g (38 g): etwa 128 kcal.

Ist Queso Pepper Jack proteinreich?

Queso Pepper Jack enthält 22,9 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,7 g in Serving, 38 g (38 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Queso Pepper Jack?

Queso Pepper Jack hat 2,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Queso Pepper Jack?

Queso Pepper Jack enthält 26,3 g Fett pro 100 g, davon 18,9 g gesättigt (95 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Queso Pepper Jack?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (50 % DV), Zink (36 % DV) und Vitamin A (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Queso Pepper Jack?

100 g enthalten 721 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.