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Psyllium Blond Bio

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel La Fourche

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Psyllium Blond Bio enthält 200 kcal pro 100 g. Serving, 5 g (5 g) liefert etwa 10 kcal.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 4 % aus Fett und 0,2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen, 14 % des Tageswerts für Zink und 11 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Psyllium Blond Bio von La Fourche, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
200kcal pro 100 g
16 gProtein
0,04 gKohlenhydrate
0,32 gFett
10kcal in Serving, 5 g (5 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 200 kcal
Fett gesamt L 0,32 g 0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,32 g 2 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,04 g 0 %
Ballaststoffe L 90,6 g 324 %
Zucker gesamt L 0,04 g
Protein L 16 g 32 %
Calcium L 70 mg5 %
Eisen L 2,5 mg14 %
Magnesium L 45 mg11 %
Phosphor L 80 mg6 %
Kalium L 250 mg5 %
Zink L 1,5 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 95 %Kohlenhydrate: 0,2 %Fett: 4 %200kcal / 100 g
  • Protein 95 %
  • Kohlenhydrate 0,2 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen14 %Zink14 %Magnesium11 %Phosphor6 %Calcium5 %Kalium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe90,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker0,04 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett0,32 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,32 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium40 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
La Fourche
Barcode
3760324845639
Portion laut Etikett
5 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3760324845639. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Psyllium Blond Bio?

100 g Psyllium Blond Bio haben 200 kcal. Serving, 5 g (5 g): etwa 10 kcal.

Ist Psyllium Blond Bio proteinreich?

Psyllium Blond Bio enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,8 g in Serving, 5 g (5 g). Etwa 95 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Psyllium Blond Bio?

Psyllium Blond Bio hat 0,04 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 90,6 g Ballaststoffe und 0,04 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Psyllium Blond Bio?

Psyllium Blond Bio enthält 0,32 g Fett pro 100 g, davon 0,32 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Psyllium Blond Bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV), Zink (14 % DV) und Magnesium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Psyllium Blond Bio?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.