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Protein Powder

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Muscle Milk

Protein Powder enthält 414 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 375 kcal pro 100 g über 3.137 Produkte liegt.

100 g liefern 71 % des Tageswerts für Magnesium, 65 % des Tageswerts für Calcium und 51 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Protein Powder von Muscle Milk, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
414kcal pro 100 g
45,7 gProtein
31,4 gKohlenhydrate
12,9 gFett
290kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 414 kcal
Fett gesamt L 12,9 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 5 g 25 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 57 mg 19 %
Natrium L 186 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 31,4 g 11 %
Ballaststoffe L 8,6 g 31 %
Zucker gesamt L 4,3 g
Zugesetzter Zucker L 1,4 g 3 %
Protein L 45,7 g 91 %
Vitamin A L 457 µg51 %
Vitamin C L 45,7 mg51 %
Vitamin D L 10 µg50 %
Calcium L 843 mg65 %
Eisen L 0,57 mg3 %
Magnesium L 300 mg71 %
Phosphor L 629 mg50 %
Kalium L 429 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 43 %Kohlenhydrate: 30 %Fett: 27 %414kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kohlenhydrate 30 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium71 %Calcium65 %Vitamin A51 %Vitamin C51 %Phosphor50 %Vitamin D50 %Kalium9 %Eisen3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein45,7 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 76,3 g)
  • Ballaststoffe8,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,5 g)
  • Zucker4,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
  • Fett12,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 4,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,7 g)
  • Natrium186 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L5,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,4 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 414 kcal414 kcal
Protein 45,7 g45,7 g
Kohlenhydrate 31,4 g31,4 g
Fett 12,9 g12,9 g
Ballaststoffe 8,6 g8,6 g
Zucker 4,3 g4,3 g
Natrium 186 mg186 mg

Produktdetails

Marke
Muscle Milk
Barcode
0660726504277
Menge
875g
Portion laut Etikett
70 g
Kategorie
Proteinpulver
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milk protein isolate, whey protein concentrate, maltodextrin, calcium caseinate, non-dairy creamer (sunflower oil, maltodextrin, sodium caseinate, milk derivative, mono-and diglycerides, tocopherols (protect flavor)), sodium caseinate, soluble corn fiber, canola oil, mixed triglycerides, oat hull fiber, cookie pieces (milk protein isolate, inulin, palm oil, sugar, cocoa (processed with alkali), ground flax seed, sunflower lecithin, natural flavor), salt, less than 1% of: acesulfame potassium, ascorbic acid (vitamin C), calcium phosphate, dextrose, magnesium oxide, natural and artificial flavor, potassium chloride, sucralose, vitamin A palmitate, vitamin D3

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)SalzSonnenblumenölPalmölZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2665493. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0660726504277. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Powder?

100 g Protein Powder haben 414 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 290 kcal.

Ist Protein Powder proteinreich?

Protein Powder enthält 45,7 g Protein pro 100 g (91 % des Tageswerts von 50 g), oder 32 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 76,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Powder?

Protein Powder hat 31,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Protein Powder?

Protein Powder enthält 12,9 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Powder?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (71 % DV), Calcium (65 % DV), Vitamin A (51 % DV), Vitamin C (51 % DV) und Phosphor (50 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Powder?

100 g enthalten 186 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.