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Protein Powder

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel KoRo

Protein Powder enthält 340 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 102 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 9 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (366 kcal pro 100 g).

100 g liefern 692 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 639 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 529 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Protein Powder von KoRo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
340kcal pro 100 g
70 gProtein
5,3 gKohlenhydrate
3,3 gFett
102kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 340 kcal
Fett gesamt L 3,3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Natrium L 1.260 mg 55 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,3 g 2 %
Ballaststoffe L 4,3 g 15 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 70 g 140 %
Vitamin C L 66,7 mg74 %
Vitamin D L 8,3 µg42 %
Thiamin (B1) L 7,7 mg639 %
Riboflavin (B2) L 9 mg692 %
Vitamin B6 L 9 mg529 %
Calcium L 1.340 mg103 %
Eisen L 56,7 mg315 %
Zink L 7 mg64 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 85 %Kohlenhydrate: 6 %Fett: 9 %340kcal / 100 g
  • Protein 85 %
  • Kohlenhydrate 6 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Riboflavin (B2)692 %Thiamin (B1)639 %Vitamin B6529 %Eisen315 %Calcium103 %Vitamin C74 %Zink64 %Vitamin D42 %

Nährwerteinordnung

  • Protein70 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 47,7 g)
  • Ballaststoffe4,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,7 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3 g)
  • Fett3,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,1 g)
  • Natrium1.260 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 184 mg)
  • Protein pro 100 kcal20,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
KoRo
Barcode
4255582816082
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Bodybuilding Ergänzungen
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

82% Proteinmischung (SOJAPROTEIN, Erbsenprotein, Reisprotein), 7,5% fettarmes Kakaopulver, Aroma, Calciumcarbonat, Salz, Süßungsmittel: Sucralose; Niacin, Zinkoxid, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Folsäure, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12. Kann GLUTEN, EIER, MILCH (LAKTOSE) und LUPINEN enthalten. Die empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Emährung sowie für eine gesunde Lebensweise dar. Fülhöhe technisch bedingt. Enthält von Natur aus Zucker.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4255582816082. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Powder?

100 g Protein Powder haben 340 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 102 kcal.

Ist Protein Powder proteinreich?

Protein Powder enthält 70 g Protein pro 100 g (140 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 85 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 47,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Powder?

Protein Powder hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Powder?

Protein Powder enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Powder?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (692 % DV), Thiamin (B1) (639 % DV), Vitamin B6 (529 % DV), Eisen (315 % DV) und Calcium (103 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Powder?

100 g enthalten 1.260 mg Natrium, 55 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.