Wie viele Kalorien hat Pretzel Hamburger Buns?

100 g Pretzel Hamburger Buns haben 284 kcal. Serving, 1 BUN, 74 g (74 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Pretzel Hamburger Buns?

Pretzel Hamburger Buns enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 BUN, 74 g (74 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pretzel Hamburger Buns?

Pretzel Hamburger Buns hat 51,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pretzel Hamburger Buns?

Pretzel Hamburger Buns enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0,68 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pretzel Hamburger Buns?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (25 % DV), Eisen (20 % DV), Vitamin C (18 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pretzel Hamburger Buns?

100 g enthalten 514 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pretzel Hamburger Buns

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Aunt Millie's

Pretzel Hamburger Buns enthält 284 kcal pro 100 g. Serving, 1 BUN, 74 g (74 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (282 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Niacin (B3), 20 % des Tageswerts für Eisen und 18 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

284kcal pro 100 g

8,1 gProtein

51,4 gKohlenhydrate

4,1 gFett

210kcal in Serving, 1 BUN, 74 g (74 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	284 kcal
Fett gesamt L	4,1 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,68 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	514 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	51,4 g	19 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	6,6 g	13 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	16,2 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,046 mg	4 %
Niacin (B3) L	4,1 mg	25 %
Calcium L	135 mg	10 %
Eisen L	3,7 mg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
Zucker1,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
Fett4,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,68 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium514 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 442 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	0 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	284 kcal	284 kcal
Protein	8,1 g	8,1 g
Kohlenhydrate	51,4 g	51,4 g
Fett	4,1 g	4,1 g
Ballaststoffe	1,4 g	1,4 g
Zucker	1,4 g	1,4 g
Natrium	514 mg	514 mg

Produktdetails

Marke: Aunt Millie's
Barcode: 0071314060134
Portion laut Etikett: 1 BUN (74 g)
Kategorie: Burgerbrötchen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, yeast, invert sugar, soybean oil, contains less than 2% of salt, sugar, vinegar, wheat gluten, mono - and diglycerides, calcium sulfate, guar gum, calcium carbonate, datem, ascorbic acid, enzymes, calcium propionate (preservative).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Zucker Essig Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brioche burger buns Sainsbury's	284	9,8 g	48,2 g	5 g
gourmet burgers mixed seeds Connell Bakery	284	9,9 g	51,1 g	3,5 g
Gluten Free Brioche Burger Buns Schär	284	2,1 g	51 g	6,9 g
Extra Large Hamburger Buns Coop	284	9 g	50 g	4,8 g
Hamburger Brötchen XXL REWE	284	10,6 g	45,3 g	5,9 g
Burger boller Coop	284	9 g	50 g	4,8 g
Pain maxi burger Casino	284	9,7 g	50 g	4,1 g
Pain burger Franprix	284	9,7 g	50 g	4,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2657131. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0071314060134. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.