Wie viele Kalorien hat Power Flapjacks Buttermilk?

100 g Power Flapjacks Buttermilk haben 174 kcal. Serving, 3 flapjacks, 109 g (109 g): etwa 190 kcal.

Ist Power Flapjacks Buttermilk proteinreich?

Power Flapjacks Buttermilk enthält 12,8 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 3 flapjacks, 109 g (109 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Power Flapjacks Buttermilk?

Power Flapjacks Buttermilk hat 27,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Power Flapjacks Buttermilk?

Power Flapjacks Buttermilk enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,46 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Power Flapjacks Buttermilk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV) und Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Power Flapjacks Buttermilk?

100 g enthalten 339 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Power Flapjacks Buttermilk

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Kodiak

Power Flapjacks Buttermilk enthält 174 kcal pro 100 g. Serving, 3 flapjacks, 109 g (109 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 378 kcal pro 100 g über 1.652 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium und 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pro 100 g

12,8 gProtein

27,5 gKohlenhydrate

1,8 gFett

190kcal in Serving, 3 flapjacks, 109 g (109 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	174 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,46 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	23 mg	8 %
Natrium L	339 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,5 g	10 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Zugesetzter Zucker L	2,8 g	6 %
Protein L	12,8 g	26 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	183 mg	14 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Kalium L	160 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5 g)
Ballaststoffe3,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
Zucker5,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 40 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,46 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Natrium339 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal7,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	193 kcal	174 kcal
Protein	14,7 g	12,8 g
Kohlenhydrate	25,7 g	27,5 g
Fett	3,7 g	1,8 g
Ballaststoffe	3,7 g	3,7 g
Zucker	3,7 g	5,5 g
Natrium	358 mg	339 mg

Produktdetails

Marke: Kodiak
Barcode: 0705599013225
Menge: 12 15.38 oz
Portion laut Etikett: 3 flapjacks (109 g)
Kategorie: Backmischungen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, kodiak cakes power cakes blend [100% whole grain wheat flour, 100% whole grain oat flour, wheat protein isolate, whey protein concentrate, brown sugar, milk protein concentrate, buttermilk, leavening (monocalcium phosphate, baking soda), sea salt], whole eggs, sunflower lecithin,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Weizenmehl Hafer Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pisang Goreng bakmix Lidl	175	4,3 g	23 g	7 g
Chocolate fudge DUNCAN HINES	170	2 g	33 g	4 g
Pizza crust mix Mantia's	170	5 g	33 g	1 g
Smart muffins So Shape	169	18,3 g	20,1 g	0,4 g
Vegane Pancakes Greenforce	180	2,5 g	41 g	0,5 g
Mosse de coco Unilever Nederland B.V.	185	3,4 g	25 g	8,2 g
Decadent cherry cobbler kit, cherry cobbler Duncan Hines	162	1,9 g	37,1 g	0 g
Holiday Funfetti Cake Mix Pillsbury	160	1 g	36 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2636754. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0705599013225. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.