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Potato Blintzes

Verpacktes Produkt Gemüse Golden

Potato Blintzes enthält 148 kcal pro 100 g. Serving, 61 g (61 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

148kcal pro 100 g
3,3 gProtein
21,3 gKohlenhydrate
5,7 gFett
90kcal in Serving, 61 g (61 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 148 kcal
Fett gesamt L 5,7 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,41 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 16 mg 5 %
Natrium L 172 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 21,3 g 8 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 0,82 g
Zugesetzter Zucker L 0,8 g 2 %
Protein L 3,3 g 7 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 8 mg0,6 %
Eisen L 0,82 mg5 %
Kalium L 115 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 34 %148kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen5 %Kalium2 %Calcium0,6 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker0,82 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett5,7 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,41 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium172 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 290 kcal148 kcal
Protein 8,1 g3,3 g
Kohlenhydrate 40,3 g21,3 g
Fett 10,8 g5,7 g
Ballaststoffe 5,4 g0,8 g
Zucker 5,4 g0,82 g
Natrium 0,46 mg172 mg

Produktdetails

Marke
Golden
Barcode
0041641101022
Menge
61 g
Portion laut Etikett
61 g
Kategorie
Gemüse
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CREPE: WATER, ENRICHED WHEAT FLOUR (NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), CORN STARCH, EGG WHITES, WHOLE EGGS, CANOLA OIL, DEXTROSE, UNBLEACHED LECITHIN, SALT. FILLING: WATER, DEHYDRATED POTATOES (POTATOES), CANOLA OIL, DRY ONIONS, SALT, DECORTICATED PEPPER.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlEiRaps (Rübsenöl)SalzKartoffelZwiebeln

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2565377. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041641101022. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Potato Blintzes?

100 g Potato Blintzes haben 148 kcal. Serving, 61 g (61 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Potato Blintzes?

Potato Blintzes enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 61 g (61 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Potato Blintzes?

Potato Blintzes hat 21,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 0,82 g Zucker.

Wie viel Fett hat Potato Blintzes?

Potato Blintzes enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 0,41 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Potato Blintzes?

100 g enthalten 172 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.