Wie viele Kalorien hat Plain English Muffins?

100 g Plain English Muffins haben 158 kcal. Serving, 57 g (57 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Plain English Muffins?

Plain English Muffins enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 57 g (57 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plain English Muffins?

Plain English Muffins hat 49,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Plain English Muffins?

Plain English Muffins enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plain English Muffins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (16 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plain English Muffins?

100 g enthalten 386 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plain English Muffins

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Big Y

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Plain English Muffins enthält 158 kcal pro 100 g. Serving, 57 g (57 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Folat (B9) und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

158kcal pro 100 g

8,8 gProtein

49,1 gKohlenhydrate

0,88 gFett

90kcal in Serving, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	158 kcal
Fett gesamt L	0,88 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	386 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	49,1 g	18 %
Ballaststoffe L	19,3 g	69 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	8,8 g	18 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Folat (B9) L	63 µg	16 %
Calcium L	158 mg	12 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Kalium L	140 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe19,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett0,88 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium386 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	56 IU

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	46 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	334 kcal	158 kcal
Protein	12,3 g	8,8 g
Kohlenhydrate	67,7 g	49,1 g
Fett	1,5 g	0,88 g
Ballaststoffe	21,6 g	19,3 g
Zucker	1,8 g	0 g
Natrium	0,49 mg	386 mg

Produktdetails

Marke: Big Y
Barcode: 0018894463054
Menge: 57 g
Portion laut Etikett: 57 g
Kategorie: Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WATER, ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), YEAST, CELLULOSE, WHEAT GLUTEN, POLYDEXTROSE, CONTAINS 2% OR LESS OF THE FOLLOWING: DEGERMINATED YELLOW CORN MEAL, GUAR GUM, WHEAT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Seattle Roll Gowasabi Sushi	158	2,8 g	31,1 g	2,8 g
Salt & Pepper Chicken Dragon Roll M&S Food Kando	158	5,9 g	20,1 g	5,7 g
Cured Salmon Dragon Roll Aldi	158	5,3 g	26,3 g	3,3 g
Tortilla de pommes de terre et oignon Saveur &Passion	158	5,3 g	13 g	9,2 g
Corolles courgette comté Saveurs U	158	5 g	4,8 g	13 g
TOrtilla de pomme de terre et oignons Kerets	158	5,3 g	13 g	9,2 g
Bread oka Auchan	158	35 g	1 g	1,6 g
Breaded XL Schnitzel Danish Crown	158	19 g	10 g	4,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2469600. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0018894463054. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.