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Plain all natural grade a greek yogurt, plain

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Plain all natural grade a greek yogurt, plain enthält 73 kcal pro 100 g. Serving, 150 g, 150 g (150 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Fett und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

73kcal pro 100 g
10 gProtein
3,3 gKohlenhydrate
2 gFett
110kcal in Serving, 150 g, 150 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 73 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 13 mg 4 %
Natrium L 50 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,3 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10 g 20 %
Vitamin A L 20,1 µg2 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 233 mg18 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 56 %Kohlenhydrate: 19 %Fett: 25 %73kcal / 100 g
  • Protein 56 %
  • Kohlenhydrate 19 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium18 %Vitamin A2 %Vitamin C0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker1,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium50 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L67 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 73 kcal73 kcal
Protein 10 g10 g
Kohlenhydrate 3,3 g3,3 g
Fett 2 g2 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 1,3 g1,3 g
Natrium 50 mg50 mg

Produktdetails

Barcode
0084587057008
Portion laut Etikett
150 g (150 g)
Kategorie
Joghurts
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurized grade a skim milk, milk protein concentrate, cream, enzymes, live active cultures: s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus bifidus and l. casei

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm

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HEB Mango Greek Yogurt H-E-B 73 8,7 g 10 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1974816. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0084587057008. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Plain all natural grade a greek yogurt, plain?

100 g Plain all natural grade a greek yogurt, plain haben 73 kcal. Serving, 150 g, 150 g (150 g): etwa 110 kcal.

Ist Plain all natural grade a greek yogurt, plain proteinreich?

Plain all natural grade a greek yogurt, plain enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 150 g, 150 g (150 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plain all natural grade a greek yogurt, plain?

Plain all natural grade a greek yogurt, plain hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Plain all natural grade a greek yogurt, plain?

Plain all natural grade a greek yogurt, plain enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plain all natural grade a greek yogurt, plain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plain all natural grade a greek yogurt, plain?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.