Pistachios
Verpacktes Produkt Getränke Wonderful
Pistachios enthält 607 kcal pro 100 g.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (599 kcal pro 100 g).
100 g liefern 116 % des Tageswerts für Kupfer, 57 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 43 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 607 kcal | |
| Fett gesamt L | 46,4 g | 59 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,4 g | 27 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 857 mg | 37 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 21,4 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 10,7 g | 38 % |
| Zucker gesamt L | 7,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,6 g | 7 % |
| Protein L | 21,4 g | 43 % |
| Vitamin B6 L | 0,96 mg | 57 % |
| Calcium L | 107 mg | 8 % |
| Eisen L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnesium L | 89 mg | 21 % |
| Phosphor L | 500 mg | 40 % |
| Kalium L | 857 mg | 18 % |
| Kupfer L | 1 mg | 116 % |
| Mangan L | 1 mg | 43 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 15 %
- Fett 71 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein21,4 güber dem Median für Getränke (Median 21 g)
- Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 10 g)
- Zucker7,1 güber dem Median für Getränke (Median 7 g)
- Fett46,4 gunter dem Median für Getränke (Median 47 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 5,9 g)
- Natrium857 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 233 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 28,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 12,5 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 607 kcal | 607 kcal |
| Protein | 21,4 g | 21,4 g |
| Kohlenhydrate | 21,4 g | 21,4 g |
| Fett | 46,4 g | 46,4 g |
| Ballaststoffe | k. A. | 10,7 g |
| Zucker | 7,1 g | 7,1 g |
| Natrium | 857 mg | 857 mg |
Produktdetails
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pistachios?
100 g Pistachios haben 607 kcal.
Ist Pistachios proteinreich?
Pistachios enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 21 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Pistachios?
Pistachios hat 21,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.
Wie viel Fett hat Pistachios?
Pistachios enthält 46,4 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pistachios?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (116 % DV), Vitamin B6 (57 % DV), Mangan (43 % DV), Phosphor (40 % DV) und Magnesium (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Pistachios?
100 g enthalten 857 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2179202. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Juli 2021. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0014113700597. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2023. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
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