Wie viele Kalorien hat Perfect Pancake & Waffle Mix?

100 g Perfect Pancake & Waffle Mix haben 343 kcal. Serving, 3 PANCAKES AS PREPARED | DRY MIX; MAKES, 67 g (67 g): etwa 230 kcal.

Ist Perfect Pancake & Waffle Mix proteinreich?

Perfect Pancake & Waffle Mix enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 3 PANCAKES AS PREPARED | DRY MIX; MAKES, 67 g (67 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Perfect Pancake & Waffle Mix?

Perfect Pancake & Waffle Mix hat 73,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Perfect Pancake & Waffle Mix?

Perfect Pancake & Waffle Mix enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Perfect Pancake & Waffle Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (23 % DV) und Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Perfect Pancake & Waffle Mix?

100 g enthalten 821 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Perfect Pancake & Waffle Mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Sarabeth's

Perfect Pancake & Waffle Mix enthält 343 kcal pro 100 g. Serving, 3 PANCAKES AS PREPARED | DRY MIX; MAKES, 67 g (67 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Calcium und 22 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

343kcal pro 100 g

10,4 gProtein

73,1 gKohlenhydrate

1,5 gFett

230kcal in Serving, 3 PANCAKES AS PREPARED | DRY MIX; MAKES, 67 g (67 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	343 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	821 mg	36 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,1 g	27 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	9 g
Protein L	10,4 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	299 mg	23 %
Eisen L	4 mg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 9,3 g)
Ballaststoffe6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Zucker9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 10 g)
Fett1,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,29 g)
Natrium821 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 812 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	343 kcal	343 kcal
Protein	10,5 g	10,4 g
Kohlenhydrate	73,1 g	73,1 g
Fett	1,5 g	1,5 g
Ballaststoffe	6 g	6 g
Zucker	9 g	9 g
Natrium	821 mg	821 mg

Produktdetails

Marke: Sarabeth's
Barcode: 0713109750317
Portion laut Etikett: 3 PANCAKES AS PREPARED | DRY MIX; MAKES (67 g)
Kategorie: Pfannkuchenmischungen
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat flour, unbleached enriched wheat flour (niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), maple sugar, double acting baking powder, pure vanilla powder, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Buttermilk Pancake & Waffle Mix Birch Benders	343	11,4 g	71,4 g	1,4 g
Organic Classic Pancake & Waffle Mix Birch Benders	343	8,6 g	74,3 g	0 g
All Natural Pancake & Waffle Mix Ardenne Farm	343	5,7 g	77,1 g	0 g
Pancake & Waffle Mix Birch Benders	343	8,6 g	71,4 g	1,4 g
Pancake & Waffle Mix Birch Benders	343	8,6 g	68,6 g	5,7 g
Pancake & Waffle Mix Birch Benders	343	8,6 g	71,4 g	0 g
Pancake & Waffle Mix Birch Benders	343	14,3 g	68,6 g	0 g
Classic Recipe Pancake & Waffle Mix Birch Benders	343	8,6 g	74,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2063516. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0713109750317. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.