Wie viele Kalorien hat Peanut Butter Coconut & Oats Bob's Bar?

100 g Peanut Butter Coconut & Oats Bob's Bar haben 460 kcal. Serving, 1 BAR, 50 g (50 g): etwa 230 kcal.

Ist Peanut Butter Coconut & Oats Bob's Bar proteinreich?

Peanut Butter Coconut & Oats Bob's Bar enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 BAR, 50 g (50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 14,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter Coconut & Oats Bob's Bar?

Peanut Butter Coconut & Oats Bob's Bar hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 18 g Zucker.

Wie viel Fett hat Peanut Butter Coconut & Oats Bob's Bar?

Peanut Butter Coconut & Oats Bob's Bar enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut Butter Coconut & Oats Bob's Bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut Butter Coconut & Oats Bob's Bar?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut Butter Coconut & Oats Bob's Bar

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Bob's Red Mill

Peanut Butter Coconut & Oats Bob's Bar enthält 460 kcal pro 100 g. Serving, 1 BAR, 50 g (50 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (504 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

460kcal pro 100 g

14 gProtein

50 gKohlenhydrate

24 gFett

230kcal in Serving, 1 BAR, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	460 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	18 g
Zugesetzter Zucker L	16 g	32 %
Protein L	14 g	28 %
Calcium L	28 mg	2 %
Eisen L	2 mg	11 %
Kalium L	374 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 14,7 g)
Ballaststoffe8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,5 g)
Zucker18 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 21 g)
Fett24 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 32 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,6 g)
Natrium200 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	460 kcal	460 kcal
Protein	14 g	14 g
Kohlenhydrate	50 g	50 g
Fett	24 g	24 g
Ballaststoffe	8 g	8 g
Zucker	18 g	18 g
Natrium	200 mg	200 mg

Produktdetails

Marke: Bob's Red Mill
Barcode: 0039978049025
Menge: 12 x 1.76 oz
Portion laut Etikett: 1 BAR (50 g)
Kategorie: Mutternstäbe
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanuts, whole grain oats, organic tapioca syrup, organic coconut, organic honey, organic coconut oil, sea salt, organic rosemary extract (to preserve freshness).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Hafer Honig Kokosöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Country Peanut Caramel Coop	461	14 g	46 g	25 g
Cashew RAW BITE	461	12 g	43 g	25 g
Special k almond fruit Kellogg's	457	9,8 g	55 g	21 g
Barrette morbide con Frutta secca, Uvetta e Albicocche LA VERDE BIO PRIMIA	457	11 g	53 g	21 g
Barrita chocolate + mani íntegra	456	17,1 g	31,7 g	29,3 g
Wholistic Peanut Dark Chocolate & Sea Salt Wholistic	456	13 g	34,9 g	26,7 g
Protein Müsliriegrl Erdnuss Golden Bridge	456	27 g	40 g	20 g
Nut Bar Moms In The Raw	465	11,6 g	27,9 g	39,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2339864. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. September 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0039978049025. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juli 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.