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Organic Scottish Oat Meal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta BOB'S RED MILL

Organic Scottish Oat Meal enthält 389 kcal pro 100 g. Portion (36 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

389kcal pro 100 g
16,7 gProtein
63,9 gKohlenhydrate
6,9 gFett
140kcal in Portion (36 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 389 kcal
Fett gesamt L 6,9 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 63,9 g 23 %
Ballaststoffe L 11,1 g 40 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 16,7 g 33 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 56 mg4 %
Eisen L 5 mg28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 66 %Fett: 16 %389kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 66 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen28 %Calcium4 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe11,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett6,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)
Faser, löslich L6 g
Faser, unlöslich L6 g

Produktdetails

Marke
BOB'S RED MILL
Barcode
0039978009562
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

ORGANIC WHOLE GRAIN OATS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2671796. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ORGANIC SCOTTISH OAT MEAL". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Scottish Oat Meal?

100 g Organic Scottish Oat Meal haben 389 kcal. Portion (36 g): etwa 140 kcal.

Ist Organic Scottish Oat Meal proteinreich?

Organic Scottish Oat Meal enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Portion (36 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Scottish Oat Meal?

Organic Scottish Oat Meal hat 63,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Scottish Oat Meal?

Organic Scottish Oat Meal enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Scottish Oat Meal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Scottish Oat Meal?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Oktober 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.