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Organic Rainbow Chard

Verpacktes Produkt Fleisch Walter P. Rawl & Sons Inc.

Organic Rainbow Chard enthält 18 kcal pro 100 g. Serving, 85 g, 2.5 cup (85 g) liefert etwa 15 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 690 % des Tageswerts für Vitamin K, 196 % des Tageswerts für Vitamin A und 35 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

18kcal pro 100 g
2,4 gProtein
3,5 gKohlenhydrate
0 gFett
15kcal in Serving, 85 g, 2.5 cup (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 18 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 215 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,5 g 1 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 2,4 g 5 %
Vitamin A L 1.765 µg196 %
Vitamin C L 31,8 mg35 %
Vitamin K L 828 µg690 %
Calcium L 47 mg4 %
Eisen L 1,7 mg9 %
Kalium L 376 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 40 %Kohlenhydrate: 60 %18kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kohlenhydrate 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin K690 %Vitamin A196 %Vitamin C35 %Eisen9 %Kalium8 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,4 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker1,2 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium215 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Walter P. Rawl & Sons Inc.
Barcode
0688962013070
Portion laut Etikett
85 g (2.5 cup)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Organic rainbow chard

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0688962013070. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Rainbow Chard?

100 g Organic Rainbow Chard haben 18 kcal. Serving, 85 g, 2.5 cup (85 g): etwa 15 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Rainbow Chard?

Organic Rainbow Chard enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 85 g, 2.5 cup (85 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Rainbow Chard?

Organic Rainbow Chard hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Rainbow Chard?

Organic Rainbow Chard enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Rainbow Chard?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (690 % DV), Vitamin A (196 % DV) und Vitamin C (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Rainbow Chard?

100 g enthalten 215 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.