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Organic Flax Seed Meal

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Cadia

Organic Flax Seed Meal enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 14 g (14 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (514 kcal pro 100 g).

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Eisen, 22 % des Tageswerts für Calcium und 17 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Organic Flax Seed Meal von Cadia, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
500kcal pro 100 g
21,4 gProtein
28,6 gKohlenhydrate
42,9 gFett
70kcal in Serving, 14 g (14 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 500 kcal
Fett gesamt L 42,9 g 55 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,6 g 18 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 28,6 g 10 %
Ballaststoffe L 28,6 g 102 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 21,4 g 43 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 286 mg22 %
Eisen L 7,1 mg40 %
Kalium L 786 mg17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 20 %Fett: 66 %500kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 20 %
  • Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen40 %Calcium22 %Kalium17 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 22 g)
  • Ballaststoffe28,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 27 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1 g)
  • Fett42,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 40,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 52 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L7,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L28,6 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 500 kcal500 kcal
Protein 21,4 g21,4 g
Kohlenhydrate 28,6 g28,6 g
Fett 42,9 g42,9 g
Ballaststoffe 28,6 g28,6 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetails

Marke
Cadia
Barcode
0815369013659
Menge
16 oz
Portion laut Etikett
14 g
Kategorie
Gemahlene Leinsamen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0815369013659. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Dezember 2023. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2395994. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. April 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Flax Seed Meal?

100 g Organic Flax Seed Meal haben 500 kcal. Serving, 14 g (14 g): etwa 70 kcal.

Ist Organic Flax Seed Meal proteinreich?

Organic Flax Seed Meal enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 14 g (14 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Flax Seed Meal?

Organic Flax Seed Meal hat 28,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 28,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Flax Seed Meal?

Organic Flax Seed Meal enthält 42,9 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Flax Seed Meal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (40 % DV), Calcium (22 % DV) und Kalium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Flax Seed Meal?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Dezember 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.