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Organic baby kale

Verpacktes Produkt Obst

Organic baby kale enthält 49 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKAGE, 142 g (142 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.680 Produkte liegt.

100 g liefern 587 % des Tageswerts für Vitamin K, 133 % des Tageswerts für Vitamin C und 43 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

49kcal pro 100 g
4,2 gProtein
8,5 gKohlenhydrate
1,1 gFett
70kcal in Serving, 1 PACKAGE, 142 g (142 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 49 kcal
Fett gesamt L 1,1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 39 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,5 g 3 %
Ballaststoffe L 3,5 g 13 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Protein L 4,2 g 8 %
Vitamin C L 120 mg133 %
Vitamin K L 704 µg587 %
Folat (B9) L 85 µg21 %
Calcium L 150 mg12 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 490 mg10 %
Mangan L 1 mg43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 16 %49kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin K587 %Vitamin C133 %Mangan43 %Folat (B9)21 %Calcium12 %Kalium10 %Eisen8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,2 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,8 g)
  • Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Zucker2,1 gunter dem Median für Obst (Median 2,4 g)
  • Fett1,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
  • Natrium39 mgüber dem Median für Obst (Median 29 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L19.900 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 49 kcal49 kcal
Protein 4,2 g4,2 g
Kohlenhydrate 8,5 g8,5 g
Fett 1,1 g1,1 g
Ballaststoffe 3,5 g3,5 g
Zucker 2,1 g2,1 g
Natrium 39 mg39 mg

Produktdetails

Barcode
0725439987660
Portion laut Etikett
1 PACKAGE (142 g)
Kategorie
Obst- und Gemüseprodukte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic baby kale.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2489028. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. August 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0725439987660. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic baby kale?

100 g Organic baby kale haben 49 kcal. Serving, 1 PACKAGE, 142 g (142 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Organic baby kale?

Organic baby kale enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 PACKAGE, 142 g (142 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic baby kale?

Organic baby kale hat 8,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic baby kale?

Organic baby kale enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic baby kale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (587 % DV), Vitamin C (133 % DV), Mangan (43 % DV), Folat (B9) (21 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic baby kale?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.