Wie viele Kalorien hat Oaxacan Black Mole?

100 g Oaxacan Black Mole haben 378 kcal. Serving, 1.5 Tbsp, 37 g (37 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Oaxacan Black Mole?

Oaxacan Black Mole enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1.5 Tbsp, 37 g (37 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oaxacan Black Mole?

Oaxacan Black Mole hat 43,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 29,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Oaxacan Black Mole?

Oaxacan Black Mole enthält 21,6 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oaxacan Black Mole?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oaxacan Black Mole?

100 g enthalten 54 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oaxacan Black Mole

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Chocolate Y Mole La Soledad

Oaxacan Black Mole enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 1.5 Tbsp, 37 g (37 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

378kcal pro 100 g

5,4 gProtein

43,2 gKohlenhydrate

21,6 gFett

140kcal in Serving, 1.5 Tbsp, 37 g (37 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	378 kcal
Fett gesamt L	21,6 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	54 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	43,2 g	16 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	29,7 g
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	54 mg	4 %
Eisen L	4,9 mg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe5,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker29,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett21,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium54 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	378 kcal	378 kcal
Protein	5,4 g	5,4 g
Kohlenhydrate	43,2 g	43,2 g
Fett	21,6 g	21,6 g
Ballaststoffe	5,4 g	5,4 g
Zucker	29,7 g	29,7 g
Natrium	54 mg	54 mg

Produktdetails

Marke: Chocolate Y Mole La Soledad
Barcode: 7501510622001
Portion laut Etikett: 1.5 Tbsp (37 g)
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ancho peppers, guajillo peppers, pasilla mexican peppers, mulato peppers, chocolat, onion, banana, sugar, raisin, cookies (wheat flour supplemented with folic acid and iron), vegetable oil, garlic, almonds, peanut, pecans, sesame seeds, salt, natural flavors, cinnamon, sodium benzoate at 0. 1% as preservative.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Banane Zucker Knoblauch Mandel Erdnuss Salz Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salsa champiñones Hacendado	378	20 g	47 g	11 g
Papa Joe's Knoblauch-Sauce EUCO	378	1,3 g	12 g	35,5 g
Tessiner Senfsauce Orange Wolfram Berge	378	0,4 g	91,2 g	0,3 g
Dressing Ceasar Delhaize	378	1,6 g	4,6 g	39 g
Salsa para parrilladas y carnes chomichurri	378	2 g	3 g	40,7 g
gran pesto olive e mandorle Star	378	1,8 g	11 g	36 g
Italian dressing Migros	378	0,5 g	4 g	40 g
Pesto LIDL	378	5,6 g	7,1 g	36 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7501510622001. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 370038. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.