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Nutritional Yeast

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Bon Vegan

Nutritional Yeast enthält 349 kcal pro 100 g. Serving, 1 tbs, 5 g (5 g) liefert etwa 17 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 1.091 % des Tageswerts für Zink, 462 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 200 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

349kcal pro 100 g
47 gProtein
39 gKohlenhydrate
5 gFett
17kcal in Serving, 1 tbs, 5 g (5 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 349 kcal
Fett gesamt L 5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 0,25 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 39 g 14 %
Ballaststoffe L 20 g 71 %
Zucker gesamt L 1 g
Protein L 47 g 94 %
Riboflavin (B2) L 6 mg462 %
Pantothensäure (B5) L 10 mg200 %
Vitamin B6 L 3 mg176 %
Kalium L 2.200 mg47 %
Zink L 120 mg1.091 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 48 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 12 %349kcal / 100 g
  • Protein 48 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Zink1.091 %Riboflavin (B2)462 %Pantothensäure (B5)200 %Vitamin B6176 %Kalium47 %

Nährwerteinordnung

  • Protein47 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe20 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium0,25 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bon Vegan
Barcode
4742117001964
Portion laut Etikett
1 tbs (5 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4742117001964. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nutritional Yeast?

100 g Nutritional Yeast haben 349 kcal. Serving, 1 tbs, 5 g (5 g): etwa 17 kcal.

Ist Nutritional Yeast proteinreich?

Nutritional Yeast enthält 47 g Protein pro 100 g (94 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 1 tbs, 5 g (5 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nutritional Yeast?

Nutritional Yeast hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nutritional Yeast?

Nutritional Yeast enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nutritional Yeast?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (1.091 % DV), Riboflavin (B2) (462 % DV), Pantothensäure (B5) (200 % DV), Vitamin B6 (176 % DV) und Kalium (47 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nutritional Yeast?

100 g enthalten 0,25 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.