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Nonfat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Meijer

Nonfat yogurt enthält 62 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 227 g (227 g) liefert etwa 141 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

62kcal pro 100 g
2,2 gProtein
11,9 gKohlenhydrate
0 gFett
141kcal in Serving, 1 cup, 227 g (227 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 62 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 2 mg 0,7 %
Natrium L 48 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,9 g 4 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 8,4 g
Zugesetzter Zucker L 4 g 8 %
Protein L 2,2 g 4 %
Vitamin A L 99 µg11 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 1 µg5 %
Pantothensäure (B5) L 0,35 mg7 %
Calcium L 107 mg8 %
Eisen L 0 mg0 %
Phosphor L 88 mg7 %
Kalium L 141 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 84 %62kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A11 %Calcium8 %Phosphor7 %Pantothensäure (B5)7 %Vitamin D5 %Kalium3 %Vitamin C0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker8,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium48 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 62 kcal62 kcal
Protein 2,2 g2,2 g
Kohlenhydrate 11,9 g11,9 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 8,4 g8,4 g
Natrium 48 mg48 mg

Produktdetails

Marke
Meijer
Barcode
0719283126924
Portion laut Etikett
1 cup (227 g)
Kategorie
Joghurts
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured, pasteurized, skim milk with vitamins a & d, water, fructose, modified corn starch, pectin, nonfat dry milk, natural flavor, citric acid, acesulfame potassium, potassium sorbate, sodium citrate, calcium citrate, sucralose. contains five live and active cultures including s. themophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, l. paracasei, l. rhamnosus.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2639136. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0719283126924. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nonfat yogurt?

100 g Nonfat yogurt haben 62 kcal. Serving, 1 cup, 227 g (227 g): etwa 141 kcal.

Wie viel Protein hat Nonfat yogurt?

Nonfat yogurt enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 cup, 227 g (227 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nonfat yogurt?

Nonfat yogurt hat 11,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 8,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Nonfat yogurt?

Nonfat yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nonfat yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nonfat yogurt?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.