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Nestum

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Nestle

Nestum enthält 364 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 91 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 62 kcal pro 100 g über 165 Produkte liegt.

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Eisen, 58 % des Tageswerts für Zink und 24 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Nestum von Nestle, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
364kcal pro 100 g
11,2 gProtein
80 gKohlenhydrate
0 gFett
91kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 364 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 24 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 80 g 29 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 9,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11,2 g 22 %
Calcium L 24 mg2 %
Eisen L 18 mg100 %
Phosphor L 300 mg24 %
Kalium L 592 mg13 %
Zink L 6,4 mg58 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 88 %364kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 88 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen100 %Zink58 %Phosphor24 %Kalium13 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
  • Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
  • Zucker9,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
  • Natrium24 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 30 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Nestle
Barcode
8445290615961
Portion laut Etikett
25 g
Kategorie
Hauptmahlzeiten für Babys
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de trigo, Harina de arroz, Harina de maíz, Fosfato Dipotásico, Vitaminas y minerales (Vitamina A, D, E, C, B1, Niacina, Pantotenato de calcio, B6, Ácido fólico, Biotina, Sulfato de zinc), Fumarato ferroso, Aromatizante (Vainillina). CONTIENE DERIVADOS DE TRIGO. PUEDE CONTENER SOJA, LECHE, AVENA Y CEBADA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlReisHafer

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8445290615961. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nestum?

100 g Nestum haben 364 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 91 kcal.

Ist Nestum proteinreich?

Nestum enthält 11,2 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 2,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nestum?

Nestum hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 9,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nestum?

Nestum enthält 0 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nestum?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (100 % DV), Zink (58 % DV), Phosphor (24 % DV) und Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nestum?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.