Wie viele Kalorien hat Multigrain & flaxseed water crackers?

100 g Multigrain & flaxseed water crackers haben 400 kcal. Serving, 15 g (15 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Multigrain & flaxseed water crackers?

Multigrain & flaxseed water crackers enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 15 g (15 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Multigrain & flaxseed water crackers?

Multigrain & flaxseed water crackers hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Multigrain & flaxseed water crackers?

Multigrain & flaxseed water crackers enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Multigrain & flaxseed water crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Multigrain & flaxseed water crackers?

100 g enthalten 567 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Multigrain & flaxseed water crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Trader Joe's

Multigrain & flaxseed water crackers enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (438 kcal pro 100 g).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pro 100 g

6,7 gProtein

80 gKohlenhydrate

6,7 gFett

60kcal in Serving, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	567 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	4,8 mg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,7 g)
Fett6,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
Natrium567 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 641 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	400 kcal	400 kcal
Protein	6,7 g	6,7 g
Kohlenhydrate	73,3 g	80 g
Fett	6,7 g	6,7 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	271 mg	567 mg

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 00967051
Menge: 4.4 oz
Portion laut Etikett: 15 g
Kategorie: Cracker für Weizen
Verpackung: Cardboard
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WHOLE WHEAT FLOUR, HIGH OLEIC SUNFLOWER OIL, FLAX SEEDS, ANCIENT GRAIN FLOUR BLEND (SPELT, MILLET, QUINOA, KHORASAN WHEAT), SUGAR, SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ülker Altınbaşak Rye Breadsticks 125 g Altınbaşak	400	14 g	70 g	6 g
Eti Form Whole Rye Sourdough Bran Biscuits 45 g Eti	400	16 g	56 g	9,8 g
Crackers all'acqua Dolfi e Colombini	400	13 g	75 g	6,1 g
Date and apricot artisan crackers Olina's Bakehouse	400	10 g	66,7 g	8,3 g
Stoned wheat Crackers Nature’s promise	400	10 g	80 g	6,7 g
Flatbreads everything good grains crackers Paskesz	400	8 g	80 g	8 g
Lino Granix	400	13,3 g	66,7 g	13,3 g
Crisp Creations Large, Hearty Crackers Sesame + Sea Salt wasa	400	13,3 g	66,7 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2032547. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 00967051. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.