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Muesli Goji & graines

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Lima

Muesli Goji & graines enthält 400 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (413 kcal pro 100 g).

100 g liefern 89 % des Tageswerts für Kupfer, 33 % des Tageswerts für Eisen und 33 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Muesli Goji & graines von Lima, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pro 100 g
14,5 gProtein
49,6 gKohlenhydrate
14,1 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 400 kcal
Fett gesamt L 14,1 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 49,6 g 18 %
Ballaststoffe L 8,2 g 29 %
Zucker gesamt L 17,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 14,5 g 29 %
Eisen L 6 mg33 %
Magnesium L 138 mg33 %
Kalium L 970 mg21 %
Zink L 2,5 mg23 %
Kupfer L 0,8 mg89 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 33 %400kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer89 %Eisen33 %Magnesium33 %Zink23 %Kalium21 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 13 g)
  • Ballaststoffe8,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
  • Zucker17,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11 g)
  • Fett14,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14,1 g)
  • Natrium40 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,1 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L3,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L8,2 g

Produktdetails

Marke
Lima
Barcode
5411788043700
Menge
300 g
Kategorie
Mueslis-aux-graines
Verpackung
Cardboard
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons de soja, sultanas, abricots, graines de lin, graines de tournesol, flocons de riz, riz soufflé, amaranth, graines de potiron, baies Goji (lyciet de barberie) (2,7 %) (graines 20 %).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5411788043700. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Muesli Goji & graines?

100 g Muesli Goji & graines haben 400 kcal.

Ist Muesli Goji & graines proteinreich?

Muesli Goji & graines enthält 14,5 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muesli Goji & graines?

Muesli Goji & graines hat 49,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,2 g Ballaststoffe und 17,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muesli Goji & graines?

Muesli Goji & graines enthält 14,1 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Muesli Goji & graines?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (89 % DV), Eisen (33 % DV), Magnesium (33 % DV), Zink (23 % DV) und Kalium (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Muesli Goji & graines?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.