Wie viele Kalorien hat Muesli bio?

100 g Muesli bio haben 373 kcal.

Wie viel Protein hat Muesli bio?

Muesli bio enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muesli bio?

Muesli bio hat 60,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,5 g Ballaststoffe und 18,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muesli bio?

Muesli bio enthält 8,4 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Muesli bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (23 % DV), Phosphor (20 % DV), Kalium (15 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Muesli bio?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muesli bio

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Jordans

Muesli bio enthält 373 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (359 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Magnesium, 20 % des Tageswerts für Phosphor und 15 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

373kcal pro 100 g

9,3 gProtein

60,7 gKohlenhydrate

8,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	373 kcal
Fett gesamt L	8,4 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,7 g	22 %
Ballaststoffe L	8,5 g	30 %
Zucker gesamt L	18,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,3 g	19 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	97,3 mg	23 %
Phosphor L	252 mg	20 %
Kalium L	688 mg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10 g)
Ballaststoffe8,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,5 g)
Zucker18,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Fett8,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,1 g)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jordans
Barcode: 5010477309129
Menge: 500 g
Kategorie: Bircher-Mueslis mit Früchten
Verpackung: Cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

céréales complètes (65%) (flocons de blé*, flocons d'avoine*, pétales de blé grillé*), raisins de sultane (15%) (raisins de sultane*, huile de tournesol*), raisins secs (11%) (raisins secs*, huile de tournesol*), copeaux de noix de coco* (3.5%), noisettes grillées* (3%), graines de tournesol* (3%). INFORMATIONS SUR LES ALLERGÈNES CONTIENT Les allergènes, y compris les céréales contenant du gluten, sont indiqués en gras. PEUT CONTENIR De l'Orge, du Seigle, des Noix.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss Hafer Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Muesli Protéines Légumineuses Bjorg	373	14 g	58 g	7,2 g
Muesli floconneux raisins, canneberges, myrtilles, baies de goji, cerises, mûres blanches CASINO BIO	372	9,1 g	65 g	6,5 g
Speltmuesli fruit zaden Albert Heijn	375	13 g	58 g	8 g
Muesli espelta 35% frutas Nutrigate	375	9,6 g	63,3 g	8,1 g
Céréales bio fruits secs et graines No Gluten Carrefour	375	8,6 g	69 g	6,2 g
Früchte Müsli , Mit 41% Frucht Knusperone	371	11,6 g	60,3 g	7,2 g
Muesli floconneux aux fruits rouges U	370	12 g	57 g	8,5 g
Hof-Müsli Bircher Allos	369	11,6 g	58,8 g	7,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010477309129. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.