Wie viele Kalorien hat Mountain High Fat Free Plain Yoghurt?

100 g Mountain High Fat Free Plain Yoghurt haben 50 kcal. Serving, 1 cup, 225 g, 225 g (225 g): etwa 113 kcal.

Wie viel Protein hat Mountain High Fat Free Plain Yoghurt?

Mountain High Fat Free Plain Yoghurt enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,2 g in Serving, 1 cup, 225 g, 225 g (225 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mountain High Fat Free Plain Yoghurt?

Mountain High Fat Free Plain Yoghurt hat 7,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mountain High Fat Free Plain Yoghurt?

Mountain High Fat Free Plain Yoghurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mountain High Fat Free Plain Yoghurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mountain High Fat Free Plain Yoghurt?

100 g enthalten 75 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mountain High Fat Free Plain Yoghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Mountain High

Mountain High Fat Free Plain Yoghurt enthält 50 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 225 g, 225 g (225 g) liefert etwa 113 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

50kcal pro 100 g

5 gProtein

7,5 gKohlenhydrate

0 gFett

113kcal in Serving, 1 cup, 225 g, 225 g (225 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	50 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	3 mg	1 %
Natrium L	75 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,5 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	81 µg	9 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Calcium L	180 mg	14 %
Eisen L	0 mg	0 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	255 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker5,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium75 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal9,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	110 kcal	50 kcal
Protein	4,9 g	5 g
Kohlenhydrate	7,1 g	7,5 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	5,8 g	5,6 g
Natrium	80 mg	75 mg

Produktdetails

Marke: Mountain High
Barcode: 0075270001668
Portion laut Etikett: 1 cup (225 g) (225 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized nonfat milk, fruit pectin, vitamin a acetate, vitamin d3. contains live and active cultures (s.thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, b. bifidus, and l. casei).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kefir style Cashew & Coconut Drink Forager Project	50	1,3 g	3,3 g	3,3 g
Kaymaksız Doğal Yoğurt Yörsan	50	4 g	5 g	1,5 g
Yoghourt léger fraise M-Classic	50	4,9 g	6,3 g	0,1 g
0% Vanilla Yogurt Danone	50	4 g	8 g	0 g
Danone Light & Free Joghurt Heidelbeere 4 x 115g = 460g Danone	50	4,9 g	7,1 g	0,1 g
Danone light and free Danone	50	4,5 g	7,8 g	0,1 g
Yogurt Greco Naturale Lidl	50	8,3 g	4,1 g	0 g
Γιαούρτι Κουκάκη Αγελάδος 2% ΦΑΡΜΑ ΚΟΥΚΑΚΗ	50	4 g	4,1 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0075270001668. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2740399. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Juli 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.