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Mix Omega 3

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Zorzi

Mix Omega 3 enthält 617 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 512 kcal pro 100 g über 242 Produkte liegt.

100 g liefern 75 % des Tageswerts für Magnesium, 56 % des Tageswerts für Phosphor und 25 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mix Omega 3 von Zorzi, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
617kcal pro 100 g
17,8 gProtein
31,9 gKohlenhydrate
39,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 617 kcal
Fett gesamt L 39,9 g 51 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,6 g 18 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 31,9 g 12 %
Ballaststoffe L 29,4 g 105 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 17,8 g 36 %
Calcium L 330 mg25 %
Magnesium L 314 mg75 %
Phosphor L 703 mg56 %
Kalium L 682 mg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 23 %Fett: 64 %617kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 23 %
  • Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium75 %Phosphor56 %Calcium25 %Kalium15 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21 g)
  • Ballaststoffe29,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 27 g)
  • Zucker1,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,2 g)
  • Fett39,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 40 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 3,7 g)
  • Natrium40 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 38 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Zorzi
Barcode
8051566312306
Menge
150 g
Kategorie
Flachssamen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Lino brown, lino dorato, semi di Chia

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8051566312306. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mix Omega 3?

100 g Mix Omega 3 haben 617 kcal.

Ist Mix Omega 3 proteinreich?

Mix Omega 3 enthält 17,8 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mix Omega 3?

Mix Omega 3 hat 31,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 29,4 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mix Omega 3?

Mix Omega 3 enthält 39,9 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mix Omega 3?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (75 % DV), Phosphor (56 % DV), Calcium (25 % DV) und Kalium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mix Omega 3?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.