Wie viele Kalorien hat Mac & cheese?

100 g Mac & cheese haben 375 kcal. Serving, 2.5 ONZ, 70 g (70 g): etwa 263 kcal.

Ist Mac & cheese proteinreich?

Mac & cheese enthält 13,9 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,7 g in Serving, 2.5 ONZ, 70 g (70 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mac & cheese?

Mac & cheese hat 72,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mac & cheese?

Mac & cheese enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mac & cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mac & cheese?

100 g enthalten 806 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. Februar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mac & cheese

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta New World Pasta Company

Mac & cheese enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 2.5 ONZ, 70 g (70 g) liefert etwa 263 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 1.520 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

13,9 gProtein

72,2 gKohlenhydrate

2,8 gFett

263kcal in Serving, 2.5 ONZ, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	7 mg	2 %
Natrium L	806 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,2 g	26 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	8,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,9 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	90 mg	7 %
Eisen L	2,8 mg	15 %
Kalium L	429 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Zucker8,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
Fett2,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
Natrium806 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	400 kcal	375 kcal
Protein	12,9 g	13,9 g
Kohlenhydrate	68,6 g	72,2 g
Fett	1,4 g	2,8 g
Ballaststoffe	2,9 g	2,8 g
Zucker	8,6 g	8,3 g
Natrium	813 mg	806 mg

Produktdetails

Marke: New World Pasta Company
Barcode: 0071730004033
Portion laut Etikett: 2.5 ONZ (70 g)
Kategorie: Nudelgerichte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched macaroni product [semolina (wheat) niacin, iron (ferrous sulfate), thiamin mononitrate (vitamin b1), riboflavin (vitamin b2), folic acid), cheese sauce (whey, cheddar cheese [pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes], salt, butter, food starch-modified, maltodextrin, sodium phosphate, nonfat dry milk, lactic acid, hydrolized wheat and corn protein, colors (yellow 6 lake, yellow 5 lake, yellow 5, yellow 6) natural flavors, calcium caseinate, sodium caseinate, yeast extract).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Butter Hefe Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pasta on the side, shells & white cheddar pasta Pasta On The Side	375	12,5 g	67,9 g	6,3 g
Angel Hair Pasta With Herbs Meijer	375	12,5 g	71,4 g	2,7 g
Meijer, pasta & sauce stroganoff Meijer	375	12,5 g	75 g	1,8 g
Artisan Pasta Fusilli Giganti Bella Italia	375	14,3 g	73,2 g	1,8 g
White Cheddar & Broccoli Pasta Roni	375	12,5 g	67,9 g	7,1 g
shells and white chedder Reggano	375	10,7 g	75 g	3,6 g
Farfalle Simply go	375	12,5 g	78,6 g	1,8 g
Macaroni & Cheese Dinner, Macaroni & Cheese Kraft	375	10,7 g	69,6 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2657549. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0071730004033. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.