DE

Luncheon Meat

Verpacktes Produkt Fleisch Unmet

Luncheon Meat enthält 218 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 55 g (55 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Luncheon Meat von Unmet, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
218kcal pro 100 g
9,1 gProtein
10,9 gKohlenhydrate
16,4 gFett
120kcal in Serving, 1 portion, 55 g (55 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 218 kcal
Fett gesamt L 16,4 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,4 g 32 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 582 mg 25 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,9 g 4 %
Ballaststoffe L 5,5 g 19 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 0,51 g 1 %
Protein L 9,1 g 18 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 34,5 mg3 %
Eisen L 1,8 mg10 %
Kalium L 309 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 19 %Fett: 65 %218kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 19 %
  • Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10 %Kalium7 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe5,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker1,8 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett16,4 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,4 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium582 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Unmet
Barcode
4800022120009
Portion laut Etikett
1 portion (55 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Corned Beef Maxi 218 25,5 g 0 g 12,7 g
Ham Sausage By Ryley’s Ham Sausage By Ryley’s 218 21,8 g 0 g 14,5 g
Smoked Ham Tofurky 218 25,5 g 10,9 g 8,2 g
Spicy Farmer Sausage Memory Harbin 218 23,6 g 1,8 g 12,7 g
Spicy Farmer Sausage G. Brandt Meat Packers Limited 218 23,6 g 1,8 g 12,7 g
Polish Sausage Brandt 218 16,4 g 5,5 g 16,4 g
Smoked Meat Schwartz’s 218 18,2 g 1,8 g 14,5 g
Sliced Meat Trio Selection 218 14,5 g 3,6 g 16,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4800022120009. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Luncheon Meat?

100 g Luncheon Meat haben 218 kcal. Serving, 1 portion, 55 g (55 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Luncheon Meat?

Luncheon Meat enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 portion, 55 g (55 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Luncheon Meat?

Luncheon Meat hat 10,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Luncheon Meat?

Luncheon Meat enthält 16,4 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Luncheon Meat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Luncheon Meat?

100 g enthalten 582 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.