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Lowfat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Spartan

Lowfat yogurt enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Calcium, 20 % des Tageswerts für Vitamin A und 14 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

94kcal pro 100 g
2,9 gProtein
17,6 gKohlenhydrate
0,88 gFett
160kcal in Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 94 kcal
Fett gesamt L 0,88 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,59 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 3 mg 1 %
Natrium L 50 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,6 g 6 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 15,3 g
Zugesetzter Zucker L 7,6 g 15 %
Protein L 2,9 g 6 %
Vitamin A L 176 µg20 %
Vitamin C L 0,7 mg0,8 %
Vitamin D L 1,2 µg6 %
Riboflavin (B2) L 0,15 mg12 %
Pantothensäure (B5) L 0,12 mg2 %
Calcium L 294 mg23 %
Eisen L 0 mg0 %
Phosphor L 176 mg14 %
Kalium L 153 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 9 %94kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium23 %Vitamin A20 %Phosphor14 %Riboflavin (B2)12 %Vitamin D6 %Kalium3 %Pantothensäure (B5)2 %Vitamin C0,8 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker15,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett0,88 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,59 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium50 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L47 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L588 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 94 kcal94 kcal
Protein 2,9 g2,9 g
Kohlenhydrate 17,7 g17,6 g
Fett 0,88 g0,88 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 15,3 g15,3 g
Natrium 50 mg50 mg

Produktdetails

Marke
Spartan
Barcode
0011213515007
Portion laut Etikett
1 CONTAINER (170 g)
Kategorie
Joghurts
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized grade a low fat milk, sugar, strawberries, water, modified food starch, calcium phosphate, natural flavor, pectin, carrageenan, fruit and vegetable juice (color), citric acid, annatto extract color, potassium sorbate (to maintain freshness), vitamin a palmitate, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2490263. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. November 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0011213515007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lowfat yogurt?

100 g Lowfat yogurt haben 94 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Lowfat yogurt?

Lowfat yogurt enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lowfat yogurt?

Lowfat yogurt hat 17,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 15,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lowfat yogurt?

Lowfat yogurt enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lowfat yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (23 % DV), Vitamin A (20 % DV), Phosphor (14 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lowfat yogurt?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.