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Long Grain & Wild Rice Original Recipe

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Ben's Original

Long Grain & Wild Rice Original Recipe enthält 351 kcal pro 100 g. Serving, 2 o z, 57 g (57 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 57 % des Tageswerts für Folat (B9) und 52 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Long Grain & Wild Rice Original Recipe von Ben's Original, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
351kcal pro 100 g
10,5 gProtein
73,7 gKohlenhydrate
0,88 gFett
200kcal in Serving, 2 o z, 57 g (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 351 kcal
Fett gesamt L 0,88 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 947 mg 41 %
Kohlenhydrate gesamt L 73,7 g 27 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10,5 g 21 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Niacin (B3) L 8,3 mg52 %
Folat (B9) L 228 µg57 %
Calcium L 123 mg9 %
Eisen L 3,5 mg20 %
Kalium L 561 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 86 %Fett: 2 %351kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 86 %
  • Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)83 %Folat (B9)57 %Niacin (B3)52 %Eisen20 %Kalium12 %Calcium9 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
  • Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
  • Zucker1,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
  • Fett0,88 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
  • Natrium947 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,3 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L123 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 143 kcal351 kcal
Protein 8,8 g10,5 g
Kohlenhydrate 75,4 g73,7 g
Fett 0,88 g0,88 g
Ballaststoffe 1,8 g1,8 g
Zucker 1,8 g1,8 g
Natrium 684 mg947 mg

Produktdetails

Marke
Ben's Original
Barcode
0054800423644
Portion laut Etikett
2 o z (57 g)
Kategorie
Reis
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

parboiled long grain rice, wild rice, salt, yeast extract, onion*, parsley*, celery*, maltodextrin, sugár spinach*, potassium salt, natural flavors, autolyzed yeast, garlic, torula yeast, mushroom*, spices (black pepper, thyme, sage, marjoram, rosemary, nutmeg), silicon dioxide, carrot*, citric acid, tomato*, vitamins and minerals [calcium (calcium carbonate), iron (iron phosphate), vitamin b3 niacinamide), vitamin b1 (thiamin mononitrate), folic acid], turmeric (color), natural smoke flavor. *dried. contains a bioengineered food ingredient. over medium-high heat. d stir to break up for about ugh. add vegetables and 2mg e up and spoon stuffing into e and bake for about 20 cheese is melted *microwave ovens vary. cooking times are approximate. adjust cooking time as needed. to retain vitamins do not rinse before cooking or drain after cooking

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisSalzHefeZwiebelnKnoblauchTomaten

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2611381. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0054800423644. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Long Grain & Wild Rice Original Recipe?

100 g Long Grain & Wild Rice Original Recipe haben 351 kcal. Serving, 2 o z, 57 g (57 g): etwa 200 kcal.

Ist Long Grain & Wild Rice Original Recipe proteinreich?

Long Grain & Wild Rice Original Recipe enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 2 o z, 57 g (57 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Long Grain & Wild Rice Original Recipe?

Long Grain & Wild Rice Original Recipe hat 73,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Long Grain & Wild Rice Original Recipe?

Long Grain & Wild Rice Original Recipe enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Long Grain & Wild Rice Original Recipe?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Folat (B9) (57 % DV), Niacin (B3) (52 % DV), Eisen (20 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Long Grain & Wild Rice Original Recipe?

100 g enthalten 947 mg Natrium, 41 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.